带着希望，带着梦想，我来到了常州大学完成我大学生涯中的四年时光。而上大学的第一项挑战就是*训。
穿着整齐的*装，迈着整齐的步伐，这就让我感受到我真正成为一名*人。*训生活犹如一首激动人心的交响曲，苦与乐构成了它的主旋律。铁的纪律，严酷的训练就是我们的*训。在烈日酷暑下的暴晒，在风雨上海水磨工作室中的洗礼，虽然很苦很累，但这是一种人生体验、战胜自我、锻炼自我意志的最佳良机。古人说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”，每天的立正、稍息、转向、摆臂、踢腿这些基本动作要我们反复地做着，每天都会感到疲惫，但是*训的生活也充满着乐趣，利用休息时间和教官一起唱*歌，一起拉歌，欢声笑语充满整个*场。
顽强的毅力可以征服世界上的任意一座高峰。在*训中我懂得了自制、自爱、自理和自强，我们已经长大，有必要去经受风雨的洗礼，在实实在在的生活和学习中，认识自己，完善自己，这样我们的路会愈走愈宽，眼前才会展现出壮美的未来。
上海水磨工作室今天是*训的第四天，一大早，我们在*场上站好了队，等教官来的时候就开始训练。第一个项目依然是站*姿，这一次就与前三天训练截然不同了，教官的要求严了。站了一会儿，耳边响起：“五指并拢，贴近裤缝，眼睛向前看，腿夹紧，挺胸收腹，做不好的点名。”经过十几分钟的煎熬，我终于挺过去了。虽然*训很苦，但只要我们相信自己，勇敢的接受挑战，一定能胜利。
之后，我们继续练了齐步走、立正稍息等基本动作，但还是存在问题，看着教官做示范，我真是羡慕不已，真想做一个那样的*人。今天又加了一个正步项目，在摆臂练习的时候很辛苦，想要放弃，可是一直有一种“我能行”的信念支持着我。
今天的训练可以用一个“紧”字来说，因为我们始终都处于一种紧张的气氛。但是，我认为能穿上*装来体验一下，应该是非常有意义的事情。
*训四天了，我感慨良多。对于*训，不同的人有不同的看法，“唯物主义”认为，*训让人又累又苦，根本就是损失还占据，了大量的时间，这个简直就是浪费生命，而“唯心主义”认为，*训丰富了我们的精神世界，锤炼了我们的意志，这份财富将伴我们到永远。
上海水磨工作室而对我而言，*训带给我的精神财富远胜于物质财富。这四天我们进行了稍息、立正、跨列、齐步走、踏步走等等。在这其中，“累”、“疼”是口头禅。说实话，物质收获毫无一丝，但精神财富却无法估量。人与动物的最大区别就是人能够思考，这份精神财富将丰富我们的精神世界。锤炼意志让我们懂得了坚持、坚持，再坚持；让我养成了良好的生活习惯，让我明白了时间观念的重要*；增强自觉*，使我领悟了“无以规矩，不能成方圆”的千古至理。
总的来说。这四天的*训让我受益匪浅，这份精神财富伴我们永远。我相信，若干年之后，这份回忆仍余味回香。
第2篇：大学*训内容
上海水磨工作室【篇一：大学*训内容】
上海水磨工作室大学*训的内容包括：队列练习、喊口号、匍匐前进、拉歌、半夜拉练等。除了正常的*事训练，有些高校还会有战地救护、轻武器射击、*事地形学、电脑兵棋推演（模拟二战的主要战例）等科目。
队列练习是*训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。简单讲：*训就是“站*姿、走正步，简单动作机械地重复几百次”。首日应该是“*训动员誓师大会”教官会说“在这15天里，你们已不学生，你们只是*人；这里只存在服从，没有权力说不”等鼓动人心的训示。
在*训中最苦的科目是匍匐前进，最吸引人的科目就是打靶。最常唱的*歌是《打靶归来》《我是一个兵》《爱我中华》。最自豪的科目是“阅兵式”从训练课到*事理论课，从集队拉歌到队列对抗，每天的一切都在有序地进行，每个动作都体现出整个团队的凝聚力。
夜晚需要有人监察一下周围的环境，见到一些*官自然要向他们敬礼，他们都很和善的教我们唱歌，还有向我们说些他们的奋斗史，*训很好的，除了能锻炼你的体能之外，还让你感受到温暖。
【篇二：大学*训内容】
一般高校*训包括内务整理，如叠*被。头几天会一直站队列，站*姿，后来就走齐步，踢正步，跑步，还会学擒拿或擒敌拳，甚至有实战打靶。中间还学*歌，学拉歌。主要是队列训练，有*姿、齐步、跑步、正步走；有的还有实*射击。
*训必备物品：
1、服装：
①武装部配发的全部*训服装和用品，包括：绿*装（含帽子）、迷彩服（含帽子）、衬衣两件、领带、帽徽、领花、肩牌、*用鞋、武装带、宽背包带、窄背包带；
上海水磨工作室②自备携带：保暖衣裤（建议：秋衣裤或薄毛衣裤），拖鞋、运动鞋、雨衣。不需带便装外衣。
2、被褥：由*训基地提供。个人需带学宿办发放的枕巾、床单、被罩；可自带毛毯。
3、餐具
4、生活用品：洗漱用具、脸盆（塑料）、保温瓶、轻便水壶、白手套、护膝、护肘，手电筒、洗衣粉、卫生纸等生活必需品。
上海水磨工作室5、其它：晕车*、糖或巧克力、笔、本、稿纸、零用钱（不超过100元。）
上海水磨工作室----------------------
队列，是*人进行集体活动必须的组织形式，是*训学生的必修课。通过严格的单个*人队列动作、队列队形、分列式和阅兵式训练，熟练掌握单个*人队列动和队列队形动作要领，具有自觉用条令要求规范行为举止的能力，养成良好的*旅生活习惯。
1、内容：（1）稍息（2）立正（3）跨立（4）停止间转法（5）三大步伐的行进与立定（6）步法变换（7）坐下、蹲下、起立（8）脱帽、戴帽。敬礼（9）整理着装、整齐报数（10）分列式训练（11）阅兵式训练（12）唱*歌
上海水磨工作室2、目的：具备良好的*人姿态和雷厉风行，刚毅果断的*人气质，培养令行禁止、勇敢顽强的作风和严格的组织纪律观念
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*训内容事项
上海水磨工作室1、教官、班主任分宿舍、宣布注意事项。
上海水磨工作室2、开一个1个多小时的会议（领导在台上讲话并且是坐着，学生在下面听讲并且是站着）
3、让你做好充分的休息和准备
4、列队，教官宣布所要进行的项目，并且学习*、散开、蹲下听讲
上海水磨工作室5、站*姿
6、齐步走
7、正步走
8、合起来练习
9、验收*训成果（*队领导在台上坐着打分，学生在台下按班级轮流进行*姿、*、散开、正步、齐步等表演）
10、最后可能会有一个文艺汇演，①个人节目：由班主任点名、同学自荐等选出表演人员②大合唱。一般来说文艺汇演就是大合唱。唱*歌。（教官会教你唱什么、怎么唱）
上海水磨工作室然后，*训之旅就到此结束了
高中*训的内容基本都是一样的，内容如下：
上海水磨工作室1.站*姿，*姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。
上海水磨工作室2.停止间转法，包括：稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。
上海水磨工作室3.行进间转法，包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。（也就是齐步走、正步走、跑步走三项）
4.最后是拉歌练习，学习一些*歌和拉歌的技巧、口号等。
5.内务整理，叠被子（方块被）等。
上海水磨工作室以上是*训的内容，最后进行汇报表演，也就是检阅。
站*姿练队列齐步走踢正步整理被褥……
*训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到*凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
有些教官素质相对“差”些，可能在*训时因为你某个动作不对踢你两脚，不会太重的，不要有逆反心理，他无恶意。能来给学生*训的肯定时选出来的较优秀的，而且很不容易，有些教官喊“一二一”嗓子最后都能哑了，所以要尊敬他。等到分手时，你会很留恋他的。
汇报演出时一定要放松，不要出岔子，这时候出岔子太显眼了，根据平时的训练正常发挥就行。
上海水磨工作室一定要听指挥，无论你对新学校如何好奇，也不要随便东张西望，教官会第一时间"照顾"你的。
上海水磨工作室*训最怕晒了。也有好多中暑的，所以要多带水。
最后告诉你个秘诀：站*资时，千万别老是脚跟发力，很容易时间一长就晕倒的。正确应脚掌发力支撑，乘教官不注意，也可以迅速放松下，呵呵，千万快啊，小心被发现，呵呵。从*训中领悟到一些东西，搞好和同学和教官的关系，这很重要。
上海水磨工作室【篇三：大学*训时间和大学*训内容】
上海水磨工作室一般的大学*训都在开学后，开学时间会写在录取通知书上，一般在9月10号左右。*事训练一般少则半月多则一月（next88）。
上海水磨工作室*训的科目包括：队列练习、喊口号、匍匐前进、拉歌、半夜拉练等。除了正常的*事训练，有些高校还会有战地救护、轻武器射击、*事地形学、电脑兵棋推演（模拟二战的主要战例）等科目。
队列练习是*训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。简单讲：*训就是“站*姿、走正步，简单动作机械地重复几百次”。首日应该是“*训动员誓师大会”教官会说“在这15天里，你们已不学生，你们只是*人；这里只存在服从，没有权力说不”等鼓动人心的训示。
在*训中最苦的科目是匍匐前进，最吸引人的科目就是打靶。最常唱的*歌是《打靶归来》《我是一个兵》《爱我中华》。最自豪的科目是“阅兵式”从训练课到*事理论课，从集队拉歌到队列对抗，每天的一切都在有序地进行，每个动作都体现出整个团队的凝聚力。
上海水磨工作室夜晚需要有人监察一下周围的环境，见到一些*官自然要向他们敬礼，他们都很和善的教我们唱歌，还有向我们说些他们的奋斗史，*训很好的，除了能锻炼你的体能之外，还让你感受到温暖。
【篇四：大学*训：训练内容早知道】
*训是新生的第一堂课，也将是令广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是*训，在*训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象……
上海水磨工作室*训是新生的第一堂课，也将是令广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是*训，在*训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象，而且还可以锻练自己的意志和毅力。很多参加过*训的同学都觉得*训又累又苦，其实*训都包括哪些内容呢？
（1）队列练习是*训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在*训过程中，像站*姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。
上海水磨工作室（2）做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。
（3）训练*体拳、匍匐前进、紧急*、队列汇*、编方队、合练、汇报表演等科目。
上海水磨工作室（4）执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。
上海水磨工作室（5）执行纪律条令：规范*、行进间和在报告厅和会场的行为。
（6）进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。
（7）有的学校在*训时能进行实*射击，但出于安全考虑，规模不会太大。
上海水磨工作室每一个学校根据实际情况也会有些调整，不过不会差得太远。
上海水磨工作室【篇五：大学*训内容和必备物品】
一般高校*训包括内务整理，如叠*被。头几天会一直站队列，站*姿，后来就走齐步，踢正步，跑步，还会学擒拿或擒敌拳，甚至有实战打靶。中间还学*歌，学拉歌。主要是队列训练，有*姿、齐步、跑步、正步走；有的还有实*射击。
*训必备物品：
1、服装：
①武装部配发的全部*训服装和用品，包括：绿*装（含帽子）、迷彩服（含帽子）、衬衣两件、领带、帽徽、领花、肩牌、*用鞋、武装带、宽背包带、窄背包带；
②自备携带：保暖衣裤（建议：秋衣裤或薄毛衣裤），拖鞋、运动鞋、雨衣。不需带便装外衣。
2、被褥：由*训基地提供。个人需带学宿办发放的枕巾、床单、被罩；可自带毛毯。
上海水磨工作室3、餐具
4、生活用品：洗漱用具、脸盆（塑料）、保温瓶、轻便水壶、白手套、护膝、护肘，手电筒、洗衣粉、卫生纸等生活必需品。
5、其它：晕车*、糖或巧克力、笔、本、稿纸、零用钱（不超过100元。）
上海水磨工作室【篇六：2013年大学*训内容】
大学新生*训的内容都是什么？有内务整理，如叠*被。头几天会一直站队列，站*姿，后来就走齐步，踢正步，跑步，还会学擒拿或擒敌拳，甚至有实战打靶。中间还学*歌，学拉歌。主要是队列训练，有*姿、齐步、跑步、正步走；有的还有实*射击。
上海水磨工作室“*令的响亮急促、*歌的豪情万丈、*训的汗水淋漓”——*训是迎接我校新生的第一堂课，也将是广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是*训，*训是一个锻炼意志体现个人品格的重要阶段，在*训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象，而且还可以锻练自己的意志和毅力。同时*训也很苦很累的，注意保护好自己的身体也很重要!
1、服装：
①武装部配发的全部*训服装和用品，包括：绿*装（含帽子）、迷彩服（含帽子）、衬衣两件、领带、帽徽、领花、肩牌、*用鞋、武装带、宽背包带、窄背包带；
②自备携带：保暖衣裤（建议：秋衣裤或薄毛衣裤），拖鞋、运动鞋、雨衣。不需带便装外衣。
2、被褥：由*训基地提供。个人需带学宿办发放的枕巾、床单、被罩；可自带毛毯。
3、餐具
上海水磨工作室4、生活用品：洗漱用具、脸盆（塑料）、保温瓶、轻便水壶、白手套、护膝、护肘，手电筒、洗衣粉、卫生纸等生活必需品。
5、其它：晕车*、糖或巧克力、笔、本、稿纸、零用钱（不超过100元。）
上海水磨工作室总结：以上就是精品学习网为大家整理的2013年大学*训内容，请同学们发挥不怕苦不怕累的精神，坚持下去。加油!
第3篇：大学新生*训的感想
为期两周的*训即将结束，这次*训对我们来说意义非凡。它既是我们迈入大学后的第一堂课，更是人生的最后一次*训。初入大学是，我们想到的可能更多是生活的自由，青春活力的释放。然而，是*训带给了我们紧迫感，拉开了我们前进的步伐。
古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”经过这次*训，我的确对这句话深有体会。虽然我们作为艺术学院男少女多，但我仍能感受到每个同学飒爽的英姿。我们顶着炎炎烈日进行严酷的训练：站*姿，起步走，踢正步…每天都是这些基本动作，然后在教官的高要求下，这些看似简单的动作要做好确实不那么容易。不过我们并没有因为太苦太累而临阵退缩或是对教官有半句怨言。的确，教官对每个同学都同样关心，理解，负责。也正是在这艰苦的训练中，我感受到了教官们的*威和毅力以及团结的力量，更体会到了“坚持就是胜利”这个道理。
*训，已接近尾声。*训中铁的纪律磨砺了我们的意志，为我们接下来的大学生活奠定了基础。虽然未来无人知晓，或许充满荆棘，但我相信，只要我们秉承坚定的信念和毅力，拥有昂扬的斗志，就一定能够到达胜利的彼岸。
*训是艰苦的，是具有丰富内涵的一次实践，是让我们学习*人风采的一个平台，是对我们这群生在和平年代、养尊处优的初生牛犊们的一次磨练，也是让我们体验士兵训练之艰苦，战争之可怕的契机，这些都需要我们以顽强的毅力，坚定的信念来克服。同时，*训也是多姿多彩，趣味横生的。有拉歌比赛，有可爱上海水磨工作室又严厉的教官的心情故事，也有我们一整个团连的集体活动，在四年后即将离开象牙塔的我们，这将是一次毕生难忘的宝贵经历。穿上*装，随着身份的改变，未来的十天，我们更需转变的，是将坚持与忍耐置于首位的坚忍不拔的恒心和毅力。平日里学习上的心理负担我们已锻炼良久，但体力上突破极限与透支汗水的坚忍我们却异常缺乏。身体力行，不经是开拓我们平日生活中的薄弱一环，更是引我们体验另种异曲同工的修道精神。
上海水磨工作室绿*的迷彩映衬出我们的朝气蓬勃，挺拔的*姿张显着我们的坚定理想。谁说八零一代颓废、懒散，我们要用响亮的口号反驳他，面对挑战，我们不放弃，不抛弃。穿上*装，随着身份的改变，未来的十天，我们更需转变的，是将坚持与忍耐置于首位的坚忍不拔的恒心和毅力。平日里学习上的心理负担我们已锻炼良久，但体力上突破极限与透支汗水的坚忍我们却异常缺乏。身体力行，不经是开拓我们平日生活中的薄弱一环，更是引我们体验另种异曲同工的修道精神。
14天的*训就要结束了。在这说长不长说短不短的日子里，有教官的辛勤教学，有老师，学长学姐的热情关心。使辛苦的*训生活里，多了一丝有趣，增了一缕坚持
*训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨上海水磨工作室的洗礼才能长成参天大树。如果说大学是一本书，那么*训的生活便是书中美丽的彩页；如果说大学是一台戏，那么*训便是戏中精彩的一幕；如果说大学是一幅画，那么*训生活便是画中夺目的颜*。
时间如流水般过的飞快，*训的生活也匆匆的结束了。离开时心中满怀的是无限的留恋，我想今日的痛苦将变成明日美好的回忆，在我的生命中留下独特的一页!