大学素质拓展策划书(一)
一、活动背景:
上海水磨工作室 公共管理学院第五届学生会、团委、(第一届)科协成立之际，我们在荣幸之于更应该明白我们的使命，我们要继承和发扬公共管理学院学生一贯的优良品质，这就要求我们不断开拓思路，加强自身建设，以良好的精神风貌、*的服务技能、顽强的工作作风服务于公共管理学院，致力于学生全方位成长成才，而学生干部则是为学院服务的中坚力量。
上海水磨工作室 为了让各成员更好的应对工作中出现的问题和状况，同时也为了加强学院与学生间的交流沟通，院团委和院科协协力开展针对全体学生干部的培训工作，旨在加强学生干部的团队精神以及合作能力，同时，为了便于培训工作的顺利进行，特此策划。
二、活动目的:
上海水磨工作室 增进成员间的相互了解与沟通，建立彼此的信任，培养集体和团队观念，提升科协干部成员的综合能力和团队战斗力，增强凝聚力，为团委、学生会、科协以后活动的更好开展奠定良好基础。
上海水磨工作室 三、活动主题:在集体中发掘自我，在合作中体会快乐
四、主办方:公共管理学院团委、学生会、学生科协
上海水磨工作室 五、承办方:公共管理学院学生科协创新实践部、团委素质拓展部
六、指导老师:苗芳老师
上海水磨工作室 八、活动地点:石家庄经济学院蕙馨园五楼
九、活动对象:公共管理学院团委、学生会、科协全体成员
十、活动流程:
上海水磨工作室 2。邀请公共管理学院科协主席郝建华学姐做动员发言，强调活动注意事项，避免擅自行动，注意安全等；
上海水磨工作室 3。组织全体成员分组进行素质拓展活动；
上海水磨工作室 5。要求全体成员于活动结束后写活动心得，并由各部部长于一周内收集归纳后交由学术部整理归档。
十一、准备工作:
1。内部会议:召开内部会议进行活动的具体分工，各项工作负责到部，由创新实践部部长向其他部长说明活动流程，以及各部门负责的活动安排，各部门要积极出*完成所分配到的任务，各部的工作要分工明确，切忌出现部门工作交叉的现象。
上海水磨工作室 2。活动宣传:
(1)由各部部长负责向自己部部员进行具体的活动宣传，并统计参加人数，并在16日将统计结果交到科协，将参加成员随机分成6组，制作成表格，分别发于主席团和各部部长。
上海水磨工作室 (2)宣传部通过手绘海报形式在展板上进行宣传并悬挂有关拓展活动的横幅。
3。嘉宾邀请:由主席团负责嘉宾邀请，并告知其活动时间、地点。
4。场地申请:由团委素质拓展部申请场地。
5。设备借用:由科协组织部和团委组织部向校学生会借用音箱设备。
上海水磨工作室 6。道具准备:
上海水磨工作室 (2)准备好相机以便记录活动过程。
13930156917张旭
上海水磨工作室 13933815739张琪
13673110085张济慈
上海水磨工作室 十二、活动内容:
上海水磨工作室 1。热身游戏:
首先由主持人强调纪律:所有参与的人，如果有不完成任务的要自愿接受处罚。不允许中途放弃或退出。一个人犯错全队要一起接受惩罚，所以每个人都要充分信任队友，并为团队尽自己的全力(三个忘记:忘记*别，忘记年龄，忘记部门)
上海水磨工作室 (1)我们是一家人(15分钟)
在规定的3分钟之内，每支队伍选出队长、副队长、队秘各一名，并想出自己的团队名称、团队口号，设计出一个队伍造型，同时选出一首歌来作为自己团队的队歌。时间结束后，各队依次上台展示，由队长介绍自己团队的副队和队秘，并依次宣布团队名称和团队口号(口号由全体队员一起喊出)，然后摆出团队造型，在摆造型时全体队员合唱自己团队的队歌。
上海水磨工作室 (2)你是最棒的(5分钟)
①在规定的时间(15秒)内和所有在场的人握手，并且对他说[你是最棒的"。
上海水磨工作室 ②在规定的时间(30秒)内和所有在场的人拥抱，并且对他说[你是最棒的"。
上海水磨工作室 此游戏要求大家必须在指定的时间之内完成教练所指定的任务，否则就要受惩罚，惩罚内容由犯规者随机抽取惩罚纸条。
(3)勇于承担责任(5分钟)
成员相隔一臂站成几排，主持人宣布规则:[喊一时，向左转，喊二时，向右转，喊三时，向后转，喊四时，向前迈一步"当有人做错时，全队受到惩罚，惩罚内容由犯规者随机抽取惩罚纸条。
(4)摸颜*。(5分钟)
上海水磨工作室 教练发出命令go之后，所有人在指定的时间(5秒)之内摸一下主持人指定的颜*，然后迅速归队。此游戏执行两次。如果有人在go的命令之前行动或未找到并摸到该颜*那就接受，惩罚内容由犯规者随机抽取惩罚纸条。
上海水磨工作室 2。正式游戏:
游戏一:瞎子走路(20分钟)
游戏方法:每队一组
上海水磨工作室 所有人闭上眼将手交给队长，队长带领队员走过任何地形或路线，口述注意事项指引队员进行。
如:向前走-迈台阶-跨东西-向左或右拐-
解析:
上海水磨工作室 1。通过体验，让队员体会信任与被信任的感觉；
上海水磨工作室 2。作为被牵引的一方，应全身信赖对方，大胆遵照对方的指引行事；而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任，对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错，信任很难重建。
比赛赛距:20米
上海水磨工作室 游戏二:信息传递(20分钟)
全体成员呈体*队形散开坐下，然后列末成员到主持人处领取信息，在不出声，不超过前边人背部水平面的情况下将信息传递给列首，并由列首将信息写到纸上交到主持人处。以后各次，增加传递难度，如禁止用手机，禁止与巡场人员交谈，不许触碰前边人身体等等。最后由主持人评定，效率最低的一组要出一个团队节目。
游戏三:定身价，买东西(10分钟)
让所有人手拉手围成一个圈，朝着教练指定的方向转圈，教练会赋予所有人一个身价，听教练的命令go发出之后，在20秒内按照教练指定的商品价位自己组建成商品的价钱。在教练喊停之后，如果有人没有和别人组建成功，那么就要接受惩罚。
身价可以定为:男生5角女生1元商品可以定为4。5元
每个游戏肯定都会有人剩下，惩罚内容由犯规者随机抽取惩罚纸条。
游戏四:我们是最棒的(10分钟)
由工作人员上台做示范，每支队伍进行模仿，准备时间为两分钟，两分钟之后由每支队伍依次上台展示，用时最少的队伍获胜。
上海水磨工作室 3。科技讲座
由吕科健老师及校科协主席团成员给全体成员进行科普知识讲座
地点:电教101
十二、惩罚小条内容:
1。唱童歌
选定一下几首童歌之一进行现场表演:<春天在哪里>、<让我们荡起双桨>、<两只老虎>、<一闪一闪亮晶晶>、<世上只有妈妈好>、<数鸭子>、<抓泥鳅>、<捡到一分钱>、<童年>；
2。真心话大冒险:(两个都做)真心话--在现场所有同学中，你看哪位异*同学最舒服?大冒险--站起来，大喊"我是超人，我要回家了!"；
4。和坐你右手边的同学深情对视并对她或他唱<你是疯儿，我是傻>的高潮部分；
5。右手捏住左耳垂，弯下腰，顺时针转10圈，再金鸡*15秒不许倒。
6、选择[装白痴，装纯情，装gay"，并做出相应的表情；
7、念以下绕口令:
南边来了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗，
上海水磨工作室 北边来了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。
他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口；
上海水磨工作室 他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗；还是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗。
8、就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位；
上海水磨工作室 9、被罚者先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次；
上海水磨工作室 10、模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
附件:
上海水磨工作室 特别强调，本活动以团委、学生会、科协成员的内部联谊为背景，宗旨为以团结协作、交流与友谊，目的在于提高各成员工作的积极*、主动*与合作*，为今后各项工作的顺利开展奠定良好基础。
各部分工一定要明确，避免出现[人人有权，人人不负责"的情况。
各部门在工作中要与主席团及其他部门做好各方面的配合，一旦出现问题及时向主席团汇报，共同解决困难。
前期宣传工作一定要做好做充分，做好思想工作，广泛动员同学参与到活动中来。
各部部长履行活动途中各成员安全，各组组长负责在活动场地中的活动人员的安全知识与活动注意事项的监督工作。高血压，心脏病，腰椎颈肌病患者及三个月内作过手术的队员，必须告知相关负责人，各部长做好统计。
上海水磨工作室 在培训期间不得离开所在的小组单独活动，如有困难请向负责人说明。培训休息期间，请勿随便走动，以防影响活动正常进行。由于活动地点在校内，防止同学出现借用休息期间找同学游乐情况的出现，应予以强调。活动前集体通知，保持每位成员的手机畅通。
上海水磨工作室 培训期间请服从负责人员管理，严禁饮酒，严禁进行任何形式的赌博。
在培训中爱惜环境，不要乱丢垃圾。
介于培训活动在户外进行，故每人需各自准备外套保暖。建议每个队员应着运动鞋，运动装或方便活动的服装。长发女士应准备发带或辫绳，需要时将头发盘起。戴眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。
若无特殊情况任何成员不得没有参加本次活动，有特殊情况需请假。需要中途退出的同学向各自负责人说明情况，保证自身安全方可离去。
上海水磨工作室 活动前及活动后学习部进行人员点名并由负责人统计。
每个活动后要求组长进行组内人员点名并由负责人进行统计。
上海水磨工作室 活动中各成员遵守活动时的秩序，听从安排。各组组长、部长应做好表率作用。
上海水磨工作室 若发生紧急情况由各组组长在负责人的指导下快速处理并及时向负责人汇报。
上海水磨工作室 如活动时间地点及规则另有安排，会随时通知各同学。
上海水磨工作室 大学素质拓展策划书(二)
一、活动背景
素质拓展培训就是通过一系列的富有挑战*的个人项目和具有艰巨*困难*的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
上海水磨工作室 二、活动目的及其意义
1、贵州师范大学学生创业者协会(简称[创协")，是在贵州师范大学各级学校领导支持和我们前理事会的共同努力下成立的。本学期开学之后，举办趣味有奖竞技活动，旨在增加成员们对师大深厚文化底蕴的体会，加深大家对创协的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
上海水磨工作室 2、创协以其宽松人*化的氛围在师大各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强创协的影响力，展现创协魅力，使每个成员体会到创协优越感。
3、素质拓展活动的主要目的是[磨练意志、陶冶情*、完善人格、熔炼团队"。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。素质拓展活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，素质拓展活动所采用的活动方式更有计划*。
上海水磨工作室 4、素质拓展培训项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰*，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造*，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同学、对团队重新认识、重新定位。参加者在活动过程中的体验及感受，为他们日后的学习工作及日常生活带来很大的促进，人与人之间的关系拉近了，彼此间的信任更加增强了。
三、活动主题
友谊合作拼搏团结
四、活动分析及活动对象
上海水磨工作室 整个活动分为五部分:友情链接、袋鼠赛跑、猜猜猜、八仙过海、火车快跑。
活动对象:贵州师范大学学生创业者协*有会员
五、前期准备
(一)时间安排:
1、各理事及干事必须在3月19号下午13:00准时到场并做好活动前期的工作，布置好活动的会场及准备好所需的活动器材。
2、3月19号下午14:00前会员到三教前*并做好签到的一切工作，并安排好定点工作人员维护次序，让活动能够有序进行。
上海水磨工作室 (二)具体事务安排:
1、统计全体部门成员的名单，在活动中尽量让所有同学都能同时加入，让大家一起融入我们的大家庭中来。
2、针对[友情链接"活动:
1)把所有同学随机分成若干组(由当时到场的会员人数来确定)，每组人数不得超过15人。
2)为了打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的快速记忆能力，更重要的是让会员和理事及干事更好的沟通和认识。
上海水磨工作室 4、针对[袋鼠赛跑"活动:
上海水磨工作室 1)按照上一个活动所分组的人员进行游戏，活动在进行的过程中由工作人员认真监督，做到公平公正的比赛原则。
上海水磨工作室 2)主要是考察队员的组织能力，做到周到的分配好细节和协作能力。
5、针对[猜猜猜"活动:
主要是考察大家的知识能力和同学之间的默契感，增强活动的气氛，打破实际中语言的交流方式。
6、针对[八仙过海"活动:
上海水磨工作室 是为了拓展大家的想象能力，在同样是走路的情况下，想出自己看到过的或者是想到的方法，到达指定地点。
7、针对[火车快跑"活动:
上海水磨工作室 1)动在进行的过程中由工作人员认真监督，做到公平公正的比赛原则。
上海水磨工作室 2)主要是考察队员间的默契程度及团结协作能力。
(三)应急事故安排
1、如果遇到下雨或场地无法使用，活动时间将推迟并另行通知活动的时间及地点。
2、如果活动中发生停电现象，要及时安排工作人员查看原因并报告学校及时修复。
上海水磨工作室 六、具体活动流程及活动项目规则
(一)具体活动流程
1、工作人员(主要由人力资源部负责)于14:00提前到达活动场地，进行一些准备。秘书部在会员到场之前必须做好签到工作，并在活动开始前5分钟统计出参加活动的会员人数，并及时向工作人员汇报做好分组安排。
2、开幕式→友情链接→袋鼠赛跑→八仙过海→猜猜猜→火车快跑→颁奖仪式及闭幕式。
(二)活动规则
1、友情链接
各队成员任意排成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如:我是职院计算机科学系计算机应用技术*的潘尚勇，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如:我是职院计算机科学系计算机应用技术*的潘尚勇后边的***，第三名队员则依次介绍说:我是职院计算机科学系计算机应用技术*的潘尚勇后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。(若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。)
2袋鼠赛跑
每队随机抽出4名队员(男女各两名)，两人各站一边，每对一个气球，当裁判叫开始时，第一名队员吹好气球捆好后立即用膝盖夹好气球往前跳，在跳走时不能用手动气球，到达对方是方才能用手把气球交给下一位，接着继续跳，在中间气球掉下的，如果用手捡气球者应回起点开始，否则，直接用膝盖夹起继续。用时最少的对为胜。
3、八仙过海
本游戏不分组，所有会员站在指定位置，并一切准备就绪后，当裁判人员宣布活动开始后，大家必须有序的往前走去，走过去的方式不能重复，不管用什么方式，只要能到达指定地点即可。由于本游戏没有设相关奖项，凡有重复者，由大家决定加以相关的惩罚。然后被罚者将重新用不同的方式完成任务。
4、猜猜猜
上海水磨工作室 本活动由每对选出4--6名代表参加比赛，在给定的时间内主持人给其中一人一个词语或者是物体的说明，这个人只能用手势或身体动作来表达，让其中一人猜，每完成一题就换人继续用手势或身体动作来表达，可以轮流，规定时间内猜对多者胜。
5、火车快跑
每队另派出8人(必须有男女搭配且女生不低于3人)，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地(由工作人员或其他队监督)，两队或三队同时赛跑。
6、友情链接、袋鼠赛跑、猜猜猜每项活动前三名分别积分为:10分、8分、6分，其他队看表现情况给相应的分数并做好统计。
上海水磨工作室 七、后期工作
1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。
2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt和视频，以便保存纪念。
上海水磨工作室 3、制作宣传板，扩大活动效果。
上海水磨工作室 八、经费预算
九、活动主办方
上海水磨工作室 主办:贵州师范大学学生创业者协会
负责人:程道利
策划:策划部
大学素质拓展策划书(三)
一、 活动背景
大学生 [ 素质拓展计划 " 由共青团*、教育部、全国学联联合实施。 [ 大学生素质拓展计划 " 旨在全面贯彻党的教育方针，按照*同志 [ 四个统一 " 的要求坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想*素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就 [ 有理想、有道德、有文化、有纪律 " ，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和*。进入 21 世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型国家，*型社会，经济产业结构升级等核心战略目标，我国各行业对人才的需求将达到空前迫切的阶段。沟通与人际交往，创新思维，领导潜能，团队精神，分析解决问题能力被看做新世纪职业成功的关键因素。
趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，我们擅于把趣味运动和同学们某方面的学习的需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，并增强了观赏*。
上海水磨工作室 二、活动目的
一方面它非常适合各同学联合开展活动，因为它比拓展训练更具趣味及凝聚力，能更好的把 校园文化渗透到每个同学，增进同学与同学之间的亲密感，从中学会团队协作。另一方面它具有强身健体的作用，对于埋头学习或者游戏的大学生来说更具吸引力。它的竞技*、趣味*及观赏*带给同学们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，某些能力进一步的锻炼。
上海水磨工作室 培养上进心，增强自信心，开发自身潜能，增强人际交往能力和分析解决问题能力，培养团队意识以及团队的凝聚力和竞争力。
三、活动简介
(一)活动时间
(二)活动地点
教科院系楼广场
(三)参赛对象
教科院学生(每8 人为一支代表队)
(四)活动名称
趣味体育运动会
(五)活动口号
锻炼身体欺负人
(六)活动主题
想运动的人没地方运动 想休息的人拼命在运动
上海水磨工作室 四、注意事项
1 各班参赛人员以八人一组为宜。
2 保持严格的组织*和纪律*，小组成员须听从指挥。
3 时刻谨记安全第一，注意保持场地卫生。
上海水磨工作室 五 、 活动流程
(一)前期准备
1 活动申请
2 活动场地准备及时间安排。
3 活动宣传:印发活动宣传单，下发各班；通知各班宣传委员，做好参赛动员工作。
4 设计活动规则，做好奖励工作准备。
( 二)游戏设置
1 手足情深
参赛队员:每队1 人
上海水磨工作室 比赛规则:参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50 米赛段。
道具:红旗一面、喇叭一个
发令员:2 人
2 山路弯弯
参加人员:每队1 人
比赛规则:参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10 圈，然后继续往前跑，完成50 米赛段。
道具:凳子2x4
3 宝贝新娘
参加人员:每队3 人(一男两女)
比赛规则:比赛开始两名女选手双手交叉搭成[花轿"，一名男选手打扮成女生坐在[花轿"上，完成50 米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上[花轿"前进。
4 齐心协力
参赛人员:每队2 人
上海水磨工作室 比赛规则:二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
道具:排球×4
5 我是乔丹 (弯道)
参赛人员:每队1 人
比赛规则:参赛运动员后退运篮球完成50 米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。
道具:篮球×4
6 过桥袋鼠
上海水磨工作室 参加人员:每队1 人
比赛规则:参赛运动员先越过跑道上设置的2 座独木桥，然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。
道具:长凳2 ×4
麻袋(麻袋上绘制图案)×4
7 巨人脚步
参赛队员:6 人，其中至少3 名女运动员(分在两段)
上海水磨工作室 比赛规则:分两段，每段25 米，每段3 人，参赛运动员踩在木板上前进，完成50 米赛段。
道具:特制木板 2 × 4
(三)活动奖励
上海水磨工作室 六、活动总结
教科院素质拓展部
第2篇：素质拓展大赛策划方案
一、活动名称
培养健康心理成就美丽人生--大学生素质拓展大赛
二、活动目的
为了丰富大学生的校园生活，绽放同学们的青春活力，增强各心理辅导站的凝聚力，激发同学们积极参加学校心理健康教育活动的热情，拓宽心理健康教育内容，我校大学生心理健康教育中心特组织本次素质拓展大赛，培养大学生积极进取、合作互助精神。
三、竞赛时间及地点
比赛时间：20xx年x月xx日下午13：00-16：00
地点：学校风雨*场
上海水磨工作室四、参赛队伍
上海水磨工作室以学院为单位组队参赛，队员以大一新生的心理委员为主。每队队员10名，其中女生不少于4名。每队志愿者、工作人员10名，指导老师1名。
五、报名方式
上海水磨工作室1.本届比赛采用电子表格报名，一经报名后不得更改。逾期不报者，按弃权处理。(报名表附后)
上海水磨工作室2.报名时间：从即日起至x月xx日(周二)下午18：00以前。
上海水磨工作室3.各学院将报名表电子档发至叶子老师邮箱。
上海水磨工作室六、奖励方法
上海水磨工作室比赛设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，团队精神奖2名(以团队凝聚力、士气等为主要指标)。每队选评2名团队之星，由各参赛队上报名单。
七、裁判工作
裁判员及竞赛工作人员由大学生心理健康教育中心统一聘请和安排。
上海水磨工作室八、其他事宜
上海水磨工作室1.各代表队所需费用、比赛服装自行解决。
上海水磨工作室2.报名参加比赛的运动员，若不按时参加比赛，每队每项扣团体总分2分。若因伤病确需临时更换人员，请于开赛前半小时通知组委会成员。
上海水磨工作室3.比赛期间，请各辅导站组织学生参加比赛、加油助威和后勤服务工作。
4.注意事项：
(1)各参赛班级必须加强运动员的体育道德教育，做到讲文明、讲礼貌;赛出水平、赛出风格;尊重裁判、尊重观众、尊重对手。
上海水磨工作室(2)加强组织纪律教育，遵守大会纪律。由于本届挑战赛日程和项目安排非常紧密，因此，参赛运动员务必按竞赛安排参加比赛，三次点名不到者视为弃权。
(3)加强安全教育，备齐防护用具，听从大赛工作人员、裁判员的指挥，避免意外事故的发生。
上海水磨工作室未尽事宜，大赛组委会另行通知。本规则解释权归浙*商大学大学生心理健康教育中心素质拓展大赛组委会。
上海水磨工作室浙*商大学大学生心理健康中心
20xx年x月x日
上海水磨工作室策划书附件1：比赛说明
【比赛规定】
比赛分为团队展示、竞赛项目两个环节。总分为团队展示得分、竞赛项目得分相加之和。满分50分。
上海水磨工作室1.团队展示得分：总分为10分。
团队展示：包括展示本队的队名、造型、队训(口号)、精神面貌等。评委据此评分，分值为10分;
2.竞赛项目得分：总分为四个竞赛项目得分之和，总分最高为40分。
(1)比赛分成四组，每组5队。每个竞赛项目按比赛规则每组依次评取第1名、第2名……最后1名，每队按照10、8、6、4、2分计入该项目的得分。
(2)不进行淘汰赛，直接按照总得分排名。如果名次有并列，按照比赛成绩高低进行排序。
【比赛项目规则说明】
上海水磨工作室一、8人9足
上海水磨工作室1.参赛人员：8人(4男4女)。
上海水磨工作室2.计时开始前，所有队员必须站在起点线后，队伍与起点线平行，不许超过起点线;
3.所有绳子必须绑在队员脚踝处，到达终点途中，若绳子脱落，队伍需停下，在原地迅速调整，调整时间也纳入比赛计时中;若绳子断了，则该队重新比赛和计时，重新记录成绩。
上海水磨工作室4.到达终点时，必须全体队员连体都过终点线，才算全队通过。
上海水磨工作室5.评分标准：成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。
6.捆绑绳子时，宜根据两者的腿部情况，不应绑得过紧，可能引起皮肤勒伤，绑得过松容易脱落。
7.一旦发现周边队员失去重心跌倒或者速度跟不上，应迅速喊停或调整，不能盲目快速前进，导致有队员受伤。
上海水磨工作室二、夹气球接力跳
1.参赛人员：8人(4男4女)。
2.男女队员间隔分布，第一位队员将气球夹在腿中间，手后背，跳着传给下一个人，不能用手帮忙，以此类推。途中如有气球掉地或*需退后一格出发重新再跑。
上海水磨工作室3.最后一名同学到达终点，比赛完成。
上海水磨工作室三、无敌风火轮
1.参赛人员：10人。
2.每队利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
上海水磨工作室3.要求圆环不能断，所有队员都必须站在圆环上。如果断裂，需要停下来重新黏贴好。
上海水磨工作室4.最后计算完成时间。
四、遥控"机器人"
1.每队4名选手(2男2女作为机器人)。
2.每个小组选一人充当"机器人"，给"机器人"蒙上眼罩，主持人宣布比赛开始，"机器人"在小组其他成员发出的信号指引下，将指定的物品取回出发处，依次轮流，直到第四个机器人完成，以完成时间计算名次。(类似蒙眼接力)
第3篇：大学生素质拓展大赛策划书范文
一、活动名称
上海水磨工作室培养健康心理成就美丽人生——大学生素质拓展大赛
上海水磨工作室二、活动目的
为了丰富大学生的校园生活，绽放同学们的青春活力，增强各心理辅导站的凝聚力，激发同学们积极参加学校心理健康教育活动的热情，拓宽心理健康教育内容，我校大学生心理健康教育中心特组织本次素质拓展大赛，培养大学生积极进娶合作互助精神。
三、竞赛时间及地点
上海水磨工作室比赛时间：xx年3月19日下午13：00-16：00
地点：学校风雨*场
上海水磨工作室四、参赛队伍
以学院为单位组队参赛，队员以大一新生的心理委员为主。每队队员10名，其中女生不少于4名。每队志愿者、工作人员10名，指导老师1名。
五、报名方式
上海水磨工作室1．本届比赛采用电子表格报名，一经报名后不得更改。逾期不报者，按弃权处理。（报名表附后）
上海水磨工作室2．报名时间：从即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。
3．各学院将报名表电子档发至叶子老师邮箱。
六、奖励方法
上海水磨工作室比赛设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，团队精神奖2名（以团队凝聚力、士气等为主要指标）。每队选评2名团队之星，由各参赛队上报名单。
七、裁判工作
上海水磨工作室裁判员及竞赛工作人员由大学生心理健康教育中心统一聘请和安排。
上海水磨工作室八、其他事宜
1．各代表队所需费用、比赛服装自行解决。
2．报名参加比赛的运动员，若不按时参加比赛，每队每项扣团体总分2分。若因伤病确需临时更换人员，请于开赛前半小时通知组委会成员。
上海水磨工作室3．比赛期间，请各辅导站组织学生参加比赛、加油助威和后勤服务工作。
4．注意事项：
（1）各参赛班级必须加强运动员的体育道德教育，做到讲文明、讲礼貌；赛出水平、赛出风格；尊重裁判、尊重观众、尊重对手。
（2）加强组织纪律教育，遵守大会纪律。由于本届挑战赛日程和项目安排非常紧密，因此，参赛运动员务必按竞赛安排参加比赛，三次点名不到者视为弃权。
（3）加强安全教育，备齐防护用具，听从大赛工作人员、裁判员的指挥，避免意外事故的发生。
上海水磨工作室未尽事宜，大赛组委会另行通知。本规则解释权归浙*商大学大学生心理健康教育中心素质拓展大赛组委会。
上海水磨工作室浙*商大学大学生心理健康中心
xx年3月5日
策划书附件1：比赛说明
【比赛规定】
上海水磨工作室比赛分为团队展示、竞赛项目两个环节。总分为团队展示得分、竞赛项目得分相加之和。满分50分。
上海水磨工作室1．团队展示得分：总分为10分。
团队展示：包括展示本队的队名、造型、队训（口号）、精神面貌等。评委据此评分，分值为10分；
上海水磨工作室2．竞赛项目得分：总分为四个竞赛项目得分之和，总分最高为40分。
上海水磨工作室（1）比赛分成四组，每组5队。每个竞赛项目按比赛规则每组依次评取第1名、第2名……最后1名，每队按照10、8、6、4、2分计入该项目的得分。
（2）不进行淘汰赛，直接按照总得分排名。如果名次有并列，按照比赛成绩高低进行排序。
【比赛项目规则说明】
一、8人9足
上海水磨工作室1．参赛人员：8人（4男4女）。
2．计时开始前，所有队员必须站在起点线后，队伍与起点线平行，不许超过起点线；
上海水磨工作室3．所有绳子必须绑在队员脚踝处，到达终点途中，若绳子脱落，队伍需停下，在原地迅速调整，调整时间也纳入比赛计时中；若绳子断了，则该队重新比赛和计时，重新记录成绩。
4．到达终点时，必须全体队员连体都过终点线，才算全队通过。
5．评分标准：成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。
6.捆绑绳子时，宜根据两者的腿部情况，不应绑得过紧，可能引起皮肤勒伤，绑得过松容易脱落。
7.一旦发现周边队员失去重心跌倒或者速度跟不上，应迅速喊停或调整，不能盲目快速前进，导致有队员受伤。
上海水磨工作室二、夹气球接力跳
上海水磨工作室1．参赛人员：8人（4男4女）。
2．男女队员间隔分布，第一位队员将气球夹在腿中间，手后背，跳着传给下一个人，不能用手帮忙，以此类推。途中如有气球掉地或*需退后一格出发重新再跑。
3．最后一名同学到达终点，比赛完成。
三、无敌风火轮
1．参赛人员：10人。
2．每队利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
3．要求圆环不能断，所有队员都必须站在圆环上。如果断裂，需要停下来重新黏贴好。
4．最后计算完成时间。
四、遥控“机器人”
1．每队4名选手（2男2女作为机器人）。
2．每个小组选一人充当“机器人”，给“机器人”蒙上眼罩，主持人宣布比赛开始，“机器人”在小组其他成员发出的信号指引下，将指定的物品取回出发处，依次轮流，直到第四个机器人完成，以完成时间计算名次。（类似蒙眼接力）