夏天来了，知了在树上没完没了地唱歌，小朋友们就要放暑假了。老师说：“从明天起你们要坚持锻炼，这样你们才能增强体质。”小明回家后吃过晚餐，就开始写锻炼计划：
1、每天跑步五圈。
上海水磨工作室2、每天跳绳500下。
3、每天游泳360米。
4、每天做单杠20下。
上海水磨工作室他写完后站起来，举起拳头兴奋地说：“从明天起坚持锻炼，耶!”
上海水磨工作室第二天早晨，太阳才露出半个脸，小明就来到了*场上，这里真热闹呀：有白发苍苍的老人，有身强力壮的青年，还有活泼可爱的小朋友。他们有的像豹子一样飞奔着抢球，有的像燕子一样轻盈地跳绳，还有的像猴子一样在单杠上转圈……小明飞奔到跑道开始跑步，第一圈第二圈很轻松地跑下来了，第三圈就开始气喘吁吁，满头大汗，再也不想跑了，又一想今天才一天一定要坚持下去，但是第五圈的时候两腿像灌了铅一样抬不起来。终于到终点了，他一下扑到草坪上，心想如果有一张床在上面美美地睡一觉，该有多好啊!
晚上，小明坐在椅子上舒舒服服地看电视，天气预报说：“郑州明天有雨。”小明一听高兴地从椅子上蹦了起来，一边拍手一边大喊：“好、好、好!太好了!明天可以休息了，不用锻炼了，耶!”
上海水磨工作室第三天早晨六点，闹钟叮呤呤地响了起来，小明睁开眼一看，咦，没有下雨呀？外面阳光明媚，万里无云，可是他翻了个身又睡了，墙上的锻炼计划早就抛到九宵云外去了。
小朋友们，你们可不要向小明一样半途而废哦!我们做事一定要持之以恒，坚持到底呀!
第2篇：锻炼三年级作文
夏天来了，知了在树上没完没了地唱歌，小朋友们就要放暑假了。老师说：“从明天起你们要坚持锻炼，这样你们才能增强体质。”小明回家后吃过晚餐，就开始写锻炼计划：
上海水磨工作室1、每天跑步五圈。
2、每天跳绳500下。
上海水磨工作室3、每天游泳360米。
4、每天做单杠20下。
上海水磨工作室他写完后站起来，举起拳头兴奋地说：“从明天起坚持锻炼，耶!”
上海水磨工作室第二天早晨，太阳才露出半个脸，小明就来到了*场上，这里真热闹呀：有白发苍苍的老人，有身强力壮的青年，还有活泼可爱的小朋友。他们有的像豹子一样飞奔着抢球，有的像燕子一样轻盈地跳绳，还有的像猴子一样在单杠上转圈……小明飞奔到跑道开始跑步，第一圈第二圈很轻松地跑下来了，第三圈就开始气喘吁吁，满头大汗，再也不想跑了，又一想今天才一天一定要坚持下去，但是第五圈的时候两腿像灌了铅一样抬不起来。终于到终点了，他一下扑到草坪上，心想如果有一张床在上面美美地睡一觉，该有多好啊!
上海水磨工作室晚上，小明坐在椅子上舒舒服服地看电视，天气预报说：“郑州明天有雨。”小明一听高兴地从椅子上蹦了起来，一边拍手一边大喊：“好、好、好!太好了!明天可以休息了，不用锻炼了，耶!”
第三天早晨六点，闹钟叮呤呤地响了起来，小明睁开眼一看，咦，没有下雨呀？外面阳光明媚，万里无云，可是他翻了个身又睡了，墙上的锻炼计划早就抛到九宵云外去了。
小朋友们，你们可不要向小明一样半途而废哦!我们做事一定要持之以恒，坚持到底呀!
第3篇：锻炼,锻炼六年级作文
上海水磨工作室“哗啦啦!”水池里清洗着碗碟，“乒乒乓乓”案板上切着各种蔬菜，再看炉灶台上火苗突突，炒勺翻飞，大厨忙得是满头大汗。
“菜马上出锅，准备好盘子。”大厨喊道。旁边的助手迅速把盘子放好。“嚓啦——”一声，一份青椒肉丝落在盘中。“端菜!”“摆台!”“好嘞!”一切都井然有序的进行着。这里可不是哪家大酒楼的后厨，而是小胖家的厨房。我们要做一桌菜肴，祝贺小胖英语演讲拿了第一名。
上海水磨工作室本来小胖的爸爸要请我们去酒店，小胖提出由我们好友四人下厨做菜，请我们的爸爸妈妈一起来庆祝并品尝。
上海水磨工作室胖大厨手脚麻利的翻炒着锅中的菜肴，娴熟灵活的动作一点儿也看不出他平时的笨拙。在这个天地里，我和*芳只有打下手的份儿，王磊就更甭提了——端盘子。我正淘洗着菜，胖大厨那边来活了：“土豆，把蒸锅换小档。再把下一盘儿菜端过来。”“嘿，这边儿炒着菜还没忘记蒸锅的火候，同时安排好下一个菜的顺序，一心三用，厉害!”我暗暗佩服。
我连忙按着大厨的交代一一做好。回过身来，*芳把西红柿也洗好了，我便准备切。西红柿要先剥皮，我笨手笨脚，好长时间才剥下一点儿皮。小胖看见了，走过来用*背在西红柿上剐了几下说：“你再试试!”耶，果不其然，轻轻一剥就下来了。“小胖真行!还有小窍门儿。”王磊赞道。小胖一听，把小胖脸儿一仰，得意的说：“窍门儿还多着呐。您就学着吧!”
“要帮忙吗？”小胖的妈妈推开厨房门问。“您哪是要帮忙，您是不放心来监督的吧!你们就在客厅说话，瞧好吧!”小胖说着把妈妈推了出去。
“王磊，拿个碗来!”“*芳，把这个菜端走。”“土豆，切葱段儿。”小胖一一分配任务，俨然一派大将风度。在炒勺的乒乓声中，一道道菜品新鲜出炉，满满的摆了一大桌。我们四个煞有介事的站在餐厅，冲着在客厅里说话的爸爸妈妈们齐声说：“请叔叔、阿姨们入席!”
上海水磨工作室“哎哟，孩子们，你们可真不简单!这么丰盛!”*芳的妈妈一到餐厅就惊呼。
“不错，不错!你们比王磊妈妈做得好!”王磊的爸爸看着满桌的佳肴接着赞道。
上海水磨工作室“你们别表扬一大片，菜都是小胖做的，我们几个只是帮忙。功劳属于胖胖!”我说着拿眼溜了一下小胖，小胖的腰挺得更直了，胖肚肚也撅更高了。
王磊的妈妈扭脸对小胖爸爸说：“你家小胖这手艺可真不简单!”
“这孩子只要不让他做运动，家务活挺能干。”小胖爸爸赞扬中也流露出些许无奈。
“我家*芳在家里就是太娇惯。什么也不会。应该向小胖学学。”*芳妈妈看着*芳说，*芳一听就把嘴撅了起来。
“我看孩子们什么都应锻炼一下，不仅要学习好，还要适当干些家务，更应该注重锻炼身体。”我老爸就会干巴巴的总结。
上海水磨工作室王磊一听就笑着对小胖说：“叔叔说得对极，我们就是要多锻炼锻炼!小胖，明天早上我们跑800米。”小胖一听“哇!”的一声做晕菜状。
上海水磨工作室“哈哈哈!”“咯咯咯!”大家在一片欢笑声中开宴了。