上海水磨工作室

韭菜的做法大全

写范文发表于:2022-11-30 09:04:28

上海水磨工作室导语:韭菜,拥有特殊强烈气味,具有补肾,健胃,提神,止汗固*等功效,素有“洗肠草”之称,下面是小编为大家带来的韭菜的做法大全,大家不妨尝试一下自己动手做哦!

韭菜鸭蛋

材料

原料:韭菜、鸭蛋

上海水磨工作室配料:橄榄油、鱼露

做法

1、将韭菜用清水浸泡30分钟,择洗干净,切段。

2、将鸭蛋打入碗中,倒入适量的鱼露,拌成蛋液。

3、热油锅,倒入蛋液,煎成双面金黄,切丝。

上海水磨工作室4、热油,放入韭菜,倒入适量的鱼露。

5、快速煸炒几下,即可关火,盛盘享用。

韭菜煎饼

韭菜煎饼所需材料

上海水磨工作室原料:面粉、韭菜

配料:植物油、糖

韭菜煎饼做法

1、将韭菜用清水浸泡30分钟,择洗干净,切段。

2、面粉少许,加糖和清水拌匀。

上海水磨工作室3、把韭菜放进面粉里,再次拌匀。

4、用勺子勺上1勺,放进热油锅里。

5、小火油煎,一个一个的煎熟,煎成双面金黄,即可盛盘享用。

韭菜虾仁粥

材料

上海水磨工作室原料:米、韭菜、大明虾

配料:姜、盐、胡椒粉、料酒

做法

1、把大米用清水,浸泡约四十分钟左右,韭菜切段,姜切丝。

2、大明虾取虾仁,接着淋入适量料酒、撒少许胡椒粉提鲜,拌匀,腌制五分钟。

上海水磨工作室3、锅中倒入小半锅清水,用大火烧开后,下入大米,转小火,煮二十分钟。

4、再下入虾仁,煮三分钟,接着淋入适量食用油、加一勺半盐、撒少许胡椒粉、加入韭菜,拌匀,继续煮一分钟,即可盛盘享用。

韭菜炒猪肝

材料

原料:猪肝、韭菜、绿豆芽

配料:盐

做法

1、韭菜摘去老叶,浸洗干净,沥干水份,切成寸段,绿豆芽洗干净沥干备用。

2、盆中放清水,倒入一些白醋,把猪肝整块放入白醋水中,浸泡半个小时左右。

上海水磨工作室3、猪肝在白醋水中浸泡好后,捞出,切成大约0.5cm的厚片,用流动的水不断冲洗至无血水渗出,沥干。

4、猪肝用一点老抽、料酒、白胡椒粉、盐抓匀,再放干淀粉抓匀腌制十分钟。

5、锅中倒入油,油热下姜丝和腌制好的猪肝片,大火爆炒至猪肝表面变*立即盛出。

6、锅子洗干净,烧热倒入一点油,倒入绿豆芽翻炒至软。

7、倒入炒好的猪肝,紧接着倒入韭菜,快速翻炒几下,最后调入盐和鸡精,快速翻炒均匀,即可出锅享用。

韭菜盒子

材料

原料:富强粉、韭菜、鸡蛋、虾米皮

上海水磨工作室配料:盐、香油

做法

上海水磨工作室1、面团材料混合,揉至光滑后盖湿布松弛约1小时。

2、把韭菜洗干净切碎备用。

上海水磨工作室3、锅内热油,油热后下入打散的蛋液,待蛋液膨起后铲碎加入虾皮炒香后关火。

上海水磨工作室4、待鸡蛋稍凉后拌入韭菜碎,香油拌匀备用。

5、面团松弛好后,分份揪剂后擀成圆片。

6、面片间放上调好的馅料后对折。

7、对折后将韭菜盒子边缘封口处按实捏紧。

8、平底锅内抹少许油,锅热后下入包好的盒子,约1分半至2分钟左右翻面,再烙1分钟左右,即可出锅享用。

 

第2篇:韭菜的做法大全

导语:韭菜作为一种既有营养又有保健作用的果蔬类食材,它的做法有很多,如何才能将这种食材做到的既美味又有营养呢?下面介绍几种家常韭菜的烹饪方法,让韭菜的香气溢满你的整个厨房吧!

主料:韭菜500克、土豆200克、胡麻油、盐、味精等

做法:

(1)韭菜洗净后切成段,放入沸水锅中焯一下,沥干水分;土豆洗净后去皮切成丝

上海水磨工作室(2)花椒油、味精、精盐、韭菜段和土豆丝一起放入盆内,拌匀装盘即可。

主料:小麦面粉、鸡蛋、韭菜、对虾、猪肉、盐、味精、料酒等

做法:

(1)面粉加入适量温水,和匀备用

(2)把大虾去头、去皮洗净;韭菜洗净切碎

(3)鸡蛋打入碗内搅匀,炒熟

(4)把虾切成大点块,猪肉剁馅里放入盐、花椒面、鸡精调味

(5)肉馅、鸡蛋、虾、韭菜放入盆中顺一个方向搅匀

(6)用擀面杖擀成多个薄皮,分别放入适量馅,包成饺子

上海水磨工作室(7)将包好的饺子放入蒸锅中,蒸熟即可。

材料:瘦肉、凉粉、韭菜、料酒、盐、生抽、生粉、油、姜丝、鸡精等

做法:

(1)瘦肉切丝,少许料酒,盐,生抽,生粉拌匀腌制5分钟

(2)凉粉切1厘米见方的块

(3)韭菜洗净切2厘米左右的段

(4)肉丝过油滑一下变*后捞出

(5)锅内的余油倒入凉粉翻炒至凉粉表面有粘稠状,中间倒入少许老抽上*

上海水磨工作室(6)倒入韭菜,姜丝和炒好的肉丝快速翻炒半分钟,撒少许盐,鸡精出锅。

 

第3篇:韭菜炒鸡蛋的做法大全

韭菜炒鸡蛋**艳丽,是一道营养丰富的家常菜肴。下面是韭菜炒鸡蛋的做法大全,欢迎阅读!

上海水磨工作室鸡蛋的营养成分:富含蛋白质,具有维持钾*平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。富含胆固醇,维持细胞的稳定*,增加血管壁柔韧*。维持正常*功能,增加免疫力。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

适宜人群:适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指*等颜*苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

用料

主料

韭菜200克

鸡蛋3只

辅料

食油1汤匙

食盐3克

红椒半只

上海水磨工作室韭菜炒鸡蛋的做法

1.韭菜洗净切段

2.鸡蛋入锅中煎熟

3.放晾后,再切丝

4.红椒切丝

上海水磨工作室5.炒锅下油,油热后加入红椒丝煸香

上海水磨工作室6.再下韭菜段,翻炒至软后倒入鸡蛋块炒匀

7.加入调味即可

8.装碗