在高尔夫上海水磨工作室球运动当中，“球杆”是唯一与我们身体接触的外来物体，也唯有藉着此物体才能达到完美的挥杆与击球目的，所以拥有正确的握杆技巧，对于日后球技的进步就有相当大的影响，那么，打高尔夫球的握杆技巧是什么?
握杆方式分为左右手握、直角握几种，还包括处理特殊的握杆(例如轻击球握杆)。从握标杆时手指位置来看，又可分为重叠握、互锁握等。无论采取何种方式主要要领是应处理好手掌的摆放位置和掌握用力大小。
1.左手伸直，掌心指向目标相反方向，手掌下部紧靠握柄，此时杆头立在地面上，杆面右角对准目标。
2.做手指手心握，手指并拢，杆身放在食指第指节上，成对角线。
上海水磨工作室3.手并拢，大母指放在杆身上部略向右处，食指如同在扣扳机。
上海水磨工作室4.右手放在杆身上，掌心对准目标方向。
5.手指并拢握住球杆，右手小指触到左手食指，手撑位于球杆右边，在左手大姆指上方。此种握法又称“自然握”。
上海水磨工作室6.大多数职业选手采用“重叠握”，将右手小指放在左手食指上，从而右手握得更紧。
上海水磨工作室7.在互锁时，右手小指与左手食指交错，此时左手食指离开球杆。
8.采取何种握法并无所谓，重要的是双手的方向应对准杆头。
使用较轻的压力握杆
上海水磨工作室当你用力击球的时候双手必须作为一个整体活动。下面将介绍三种常见的基本握杆方式，下面分别作简要介绍。
除了你选择的握杆方式外，另外一种较好的握杆特点是采用较轻的力量握杆。握住力量太紧会导致打薄、击球无力从而打出右曲球。握杆力量较轻会增加球杆的转动。这是一种非常重要的挥杆力量。握杆力量较轻会增加杆面的转动，这会使你击球时球杆更容易对正目标。如果将握杆的力量分为1～10级，那么1代表用力最轻，10代表用力最大。建议使用的握杆力度为4～5级。这将让你的挥杆既有力又容易控制。当你瞄球的时候，双手和前臂应该感到放松，不感到紧张。
叠式握杆方法
上海水磨工作室叠式握杆方法是很多着名球手常用的方法。大约20世纪的时候HarryVardon让这种握杆方式变得很普及。这种握杆方式用手指握杆，也是初学者最常用的握杆方法。
上海水磨工作室叠式握杆的方法是这样的，将你的双手放在握把上，将右手小指放在左手食指和中指之间。左手的食指应该跟右手的生命线重合。
交叉握杆法
第二个常见的握杆方式叫做“交叉握杆法”。这种握杆方式深受LPGA球手的欢迎，一些顶级的PGA球手如杰克-尼克劳斯和泰格-伍兹也喜欢采用这种握杆方式。简单地说，这种握杆方式将双手锁在一起，但是使用这种握杆方式时也容易用掌心握杆。手比较小、前臂和腕部力量微弱的球手，以及初学者也爱采用这种握杆方式。
采用“交叉握杆法”的方法是在握杆的时候将右手的小指和左手的食指交叉，左手的食指应该和右手手掌的生命线重叠。
十指握杆法
使用十指握杆法的球手较少，但并不是说这种握杆方式不具备什么优势。教练经常让初学者采用这种握杆方式，以便简化初级阶段的教学。这种握杆方式也很适合手掌较小、缺乏力量或者患有关节炎、风湿的球手采用。
上海水磨工作室采用十指握杆的正确姿势是，开始时用左手握杆，然后将右手的小指靠近左手的十指，左手食指与右手手掌的生命线重合。
第2篇：高尔夫握杆技巧
高尔夫上海水磨工作室是一项时尚的养生运动，高尔夫握杆有什么技巧呢？下面是小编为大家整理的高尔夫握杆技巧，欢迎参考~
Tip1:用硬*练习推杆(推杆)
如果你的短推还做不到十分准确，那还得花点功夫
上海水磨工作室一个最为着名的练习就是摆放一枚硬*作为目标，这对于提高注意力和找准目标点有很大帮助。另一个为人普遍采用的方法就是隔一步摆放一枚硬*，将5枚硬*摆成一条直线，然后隔两步、三步，……。漏了一个?对不起，你必须从新开始。另外，在你能够让球滚过五个硬*之前，千万不要增加距离。除非你已经在场上打球，不然你应该好好应用这个方法进行练习。
上海水磨工作室Tip2:设想向下拉绳子(挥杆)
上海水磨工作室打出了右曲球通常都是因为在下挥杆时从右上方向左下方打成横切，使球由左侧往右侧旋转而成外弯的。为了让自己感觉到正确的挥杆路径，想象在手上面有一根绳子绑在了树上，并牵着自己的手。从挥杆顶点开始，感觉自己正直直的往下拉绳子，这可以保*右肘是贴紧身体右侧的，也使你的击球能够形成正确的内侧路径，提高直指目标挥杆的能力，而不是切在球上。
Tip3:两膝间夹一个篮球(站姿)
许多球手在后挥杆时都将左膝虚虚的指向右边，这就导致了肩部往下掉，并使臀部产生摆动并转动过多。试试这个：设想你正在两膝之间夹着一个篮球(如果在练习场，你可以用夹着球筐来试试)，这样的挥杆会让你感觉到惊奇的。
Tip4:拇指指向天空(挥杆)
上海水磨工作室这里有一个极好的典型：
后挥杆时，当你将球杆举起齐腰高的时候，你应该可以看到拇指是指向天空的。这里还有另外一个练习：设想采用握手时的手势握杆，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。这些简单的想法可以保*起杆是正确的。
上海水磨工作室Tip5:挥杆顶点的停顿(挥杆)
挥杆太快是最为常见的错误
这并不是说你不用尽力和增加速度，而是需要维持一个节奏，这才是更恰当的。做到这一点的最好方法是在后挥杆至顶部的时候有一个轻微的停顿，然后再改变方向，开始下挥杆。照着这样做，你会发现球总是停在了球道*。
上海水磨工作室Tip6:眼睛停在硬*上(推杆)
对推杆感到沮丧?
这里有一个简单的练习方法可以减少犯错的几率。将球放在一枚硬*上，在挥杆的全过程都将眼光集中在硬*上。为了避免你将球推出后就将目光转移到球上，特别是短推，你只需要看着那枚硬*就好了，如果将目光转移到球上，那会导致头、肩都跟着转动而不能保持身体平衡。
Tip7:把杆面当镜子(沙坑球)
上海水磨工作室要走出沙坑困境，一个关键就是保持杆面开放。如果闭合杆面，你会将球打低，还可能将杆头深深扎入沙中。这里有个窍门可以让你避免这些：设想杆面是一面镜子，并且你准备在结束击球后能够在杆面上看到自己的影子。这能够保*你挥杆后杆头与眼是相平的，而且这能够让你在整个挥杆击球过程中保*杆面开放。
Tip8:正确握杆以避免右曲(握杆)
导致右曲球有很多因素，最为常见的是握杆导致了这个麻烦。这里告诉你怎么解决这个问题：瞄球时，确保往下看你能够看到左手手指的前两个关节，拇指和食指之间形成一个“V”字型，并且指向左肩。关于右手，就是让这个“V”指向你的下巴，或者轻微指向右肩。
Tip9:想象洞杯后面有个*耙(推杆)
如果你不注意的话，三步远的推球也会干扰你。这时你最好设想洞杯后面有一个*耙。这样能够鼓励你加速将球平稳的推进洞，而且能够保*杆面移动的路径是直指目标的。
Tip10:肩头在下巴下面(挥杆)
上海水磨工作室你经常打削顶球或者“打薄”?试试在你找寻球飞到哪里之前保*右肩在下巴下面，养成这样一个习惯。这并不是说头永远不能抬起来，头是可以移动的，但是必须在击球后让肩部带动它。能够正确的做好这点，那你几乎所有的球都能很好的击出去了。
Tip11:右脚向前踏出一步(重心转移)
练习重心转移的最好方法是在你将球击出后右脚试着向前踏出一步，使之走在左脚前面，感觉自己正在步行。每一次挥杆之后，你都要问自己：“我的重心在哪?”在右脚?还是左脚?正确来说，一个平稳的姿势应该把90%的体重转移到左脚，而10%在右脚趾上。这样，身体往前的冲力会很自然的使你过渡到步行的姿势，使右脚往前踏出。不过，这只是练习，真正的挥杆是不应该往前移动右脚的。
Tip12:球的正确位置(球位)
球的位置应该根据使用的球杆来确定。例如，如果你用的是短铁杆(7、8、9、PW)，那球的位置应该在站位的中间。随着杆头角的增大，球应该离前脚越远，使用木杆时，球应该刚好在左脚后跟的内侧。并且记住，如果你想正确地击出低飞球，那球位应该靠后;而高飞球应该靠前。
上海水磨工作室Tip13:稳固的右膝(挥杆)
上海水磨工作室后挥杆时，保持重心停在右脚内侧和右膝微弯是至关重要的。没有做好这一步会造成击球失误和力量丧失。当你往后挥杆时，想象右膝象墙一样稳固。这能够保*身体上部的充分转动，使你能够更强劲的将球击出，当然它就能够飞得越远。
上海水磨工作室Tip14:握杆时右手要放松(握杆)
上海水磨工作室一般来说，一记强劲的击球需要保持身体右侧的稳固。但是，握杆却并非如此。许多高尔夫球手右手握杆太紧，这就导致了不必要的紧张。而且，这还会使你挥杆过头或者打成横切而造成外弯。解决的方法是：每一次挥杆之前检查一下握杆所涉及的身体右侧，包括手、臂和肩头的紧张度。如果紧张度分为1-10级，肌肉的紧张度应该在“6”或者“7”这个度数。放松的肌肉比紧绷的肌肉更能打出好球。
第3篇：高尔夫球杆掌握技巧
在一场高尔夫上海水磨工作室比赛中，推杆占整场球的40%到50%，因此，一场比赛赢球与否，推杆起到了重要作用。接下来，小编为您介绍了高尔夫球杆掌握技巧，一起来学习吧!
1、左手伸直，掌心指向目标相反方向，手掌下部紧靠握柄，此时杆头立在地面上，杆面右角对准目标。
2、做手指手心握，手指并拢，杆身放在食指第指节上，成对角线。
上海水磨工作室3、手并拢，大母指放在杆身上部略向右处，食指如同在扣扳机。
4、右手放在杆身上，掌心对准目标方向。
上海水磨工作室5、手指并拢握住球杆，右手小指触到左手食指，手撑位于球杆右边，在左手大姆指上方。此种握法又称“自然握”
6、大多数职业选手采用“重叠握”：将右手小指放在左手食指上，从而右手握得更紧。
7、在互锁时，右手小指与左手食交错，此时左手食指离开球杆。
8、采取何种握法并无所谓，重要的是双手的方向应对准杆头。
第一种：左右手重叠式握法，据统计85%的人使用这个方法。好处是手的感觉比较敏锐，击球时候是高尔夫球手容易打出技巧球。
上海水磨工作室第二种：棒式握法，适合新手和年龄小或者年龄大的爱好者。好处是比较容易握住球杆，不会感觉不适应。
上海水磨工作室第三种：左右手互锁式的握法，适合挥杆的杆头速度非常快的人，像泰格-伍兹就采用这样的握法。