秋季骤降的气温，不仅给我们的身体带来了不必要的影响，也让我们的肌肤面临着威胁，那么我们应该怎样在秋季美容护肤呢?今天就让小编为女*介绍一些秋季美容护肤的小常识，让你的肌肤能够保持水润靓丽。学习之后，也要立刻运用起来哦!

上海水磨工作室气温骤降，肌肤容易出现的问题

上海水磨工作室在这种超强的温差影响下，肌肤也会出现不同的问题。特别是在秋天，早晚的温差骤降，容易让肌肤无法适应，出现短暂的缺氧和干*的状况。这些肌肤状况，会让整个肌肤的水润度骤降，特别是眼角和嘴角处特别容易出现干纹。特别是对于后续的底妆工作，也会出现浮粉和不服帖的状况。

上海水磨工作室气温骤降，早上应如何应对

在经历了一晚上的肌肤调理后，虽然肌肤的整个状态相对饱满。但是外面的瑟瑟秋风，也不得不让我们在早上护肤的环节多下功夫。

1、洗脸水换温水

上海水磨工作室早上一定要换成温水洗脸，这样不仅不会让毛孔迅速缩小，而且整夜保护肌肤的油脂膜也能够很好的保护一层在脸上，让肌肤不至于在洗脸环节都那么干燥。

上海水磨工作室2、给肌肤敷个纸膜

在洗完脸之后，一定要选用质地浓稠的化妆水浸泡纸膜，给肌肤做个水润的SPA，以保证后续保养品的吸收。

上海水磨工作室3、加强眼部膜力

对于眼部这些容易出现干纹的地方，可以选用眼膜做加强护理。可以让水分填满整个眼部肌肤，顺利告别小干纹。

早晨做好准备，我们就能够从容的应对接下来的生活与工作内容了。以上的这几种方法都比较简单，方便爱美的女*实际的进行运用。另外，在秋季，最重要的就是补水保湿的工作，那么下面就为大家介绍几个秋季护肤的小常识吧，让我们能够更好的保护肌肤。

上海水磨工作室1、多饮水、饮凉水

上海水磨工作室每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，才想到饮水。

2、留住水，锁住水

不管是人体每天都要喝水，肌肤也要每天的补水，但有时多补水或者是补水过分多也容易导致水分流失，可要如何补水才能保湿，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵*脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

上海水磨工作室3、沐浴补水

上海水磨工作室喝水是一种补水的方式，但在日常生活中，沐浴也是一种补水的方法，假如全身皮肤中，眼部皮肤就最为娇弱、非常容易缺水和干燥，因此应予以特别的护理。另一方面由于手足部位远离心脏，血液循环相对较弱的缘故，四肢的皮肤更干燥、更需要保养。浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。

上海水磨工作室4、洗澡谨慎用面膜

在众多需要补水的关键中，面部的水分是最为重要的，因为脸给人的第一感觉，如果太干燥给人印象也会非常差。假如你在充满蒸汽的浴室敷面膜补水的话，不但会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜进行补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥，建议洗澡时使用乳霜型面膜。

5、DIY面膜补水保湿

事实上，自己diy面膜作为秋季护肤小常识，是得到了很多女*的认可的。diy面膜往往材料简单，制作步骤十分容易，而且健康上海水磨工作室自然，是十分适合女*在家使用的方法。不过秋季diy面膜的种类很多，今天我们仅仅介绍其中的四种。

蜂蜜蛋黄补水面膜

蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。

猕猴桃补水面膜

上海水磨工作室奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，*斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。

黄瓜眼部补水面膜

黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和*奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入*箱5分钟，然后取出*袋放在眼睛上部10分钟左右。

茶叶红糖补水面膜

上海水磨工作室茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙。

秋季为了养生上海水磨工作室的最好季节，对于女*来说，也是美容护肤非常好的季节，因为在这个季节有很多新鲜的食材上市，能够帮助女*调养身体，美容护肤。下面小编要为大家介绍的这七种食物，都是秋季比较常见的，爱美的女*可以将它们加入到自己的饮食中。

甘蔗

归肺、胃经，味甘而*凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

荸荠

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

柑橘

柑橘类温和的个*让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。

石榴

石榴身上有着浓浓的异域风情，*温、味甘**的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固*，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化*和保养功效可见一斑。

苹果

上海水磨工作室苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑*素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果*成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶*纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

上海水磨工作室结语：每个女*都希望自己能够拥有水润动人的肌肤，而这就需要我们采取各种护肤方法保证自己的肌肤不受秋季寒冷的侵袭。上述小编介绍的这些美容护肤的技巧都是安全有效的哦，希望可以帮助大家获得美丽哦!大家自己在享受美丽的同时也可以分享给身边的朋友们哦!

第2篇：秋季护肤的常识有哪些

秋季是皮肤问题高发期，因为秋季皮肤容易干燥，会导致皮肤瘙痒和干裂，给细菌入侵创造了条件。下面给大家介绍秋季护肤的常识有哪些，欢迎阅读!

防辐射

宅在家里足不出户干得最多的事是不是上网呢?长时间面对电脑难免面临辐射困扰，除了摆放各种的防辐射植物外，及时适当的做面部清洁也是十分有必要的。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、*素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后必须及时洗脸洗手。

除此外，还可以多吃一些VC和蛋白质含量高地食物。海带、豆芽、橘子、鸡蛋、牛奶等可以补充人体内的维生素A和蛋白质，能有效地防辐射。

均衡饮食

相信很多宅女们居家多以零食、外卖为主，这样很容易毁掉你的肌肤，营养不均衡是肌肤的最大杀手之一。所以想要拥有好肌肤必须均衡饮食，蛋白类、鱼类、肉类、蔬果一样都不能少，丰富而均衡的饮食不仅是健康身体的根基，更是养出漂亮肌肤的根本。花椰菜、豌豆、奇异果、樱桃、柠檬等等，丰富蔬果能带给你完美的肌肤。

睡好美容觉

宅女们也有经常熬夜的时候，或看电影，或玩游戏。但不得不提醒，保持每天不低于8小时的睡眠时间是美肤的一大关键，最好是在晚上11点睡，早晨7点起床。睡好觉才能养出好肌肤，即便是迫不得已的情况下也一定要在洁肤后再干其他的活，或者在睡前来一片倦容急救面膜。睡好觉才能令你的肌肤容光焕发!

合理有效的保养

上海水磨工作室除了以上的几点外，还有一点非常重要，那就是合理有效地保养。

油水均衡

上海水磨工作室夏季高温，肌肤里的水分蒸发迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油严重，到了秋天虽没有没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿，维持肌肤的油水平衡，减少肌肤问题的产生。

防晒护理

上海水磨工作室虽然秋季的阳光不是那么的毒辣，不过防晒这个步骤还是少不了的，即使没有阳光，使肌肤也在无形中受到紫外线的伤害，防晒是每个季节要做的必修课，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具，尽可避免紫外线的侵蚀。

洗脸柔肤

上海水磨工作室对于脸部肌肤的清洁，每天是少不了的，清洁可以带走附和在皮肤上的污??，卸去残妆，疏通毛孔，加上5-10分钟的按摩，会加快血液的循环，促进新陈代谢，使肌肤得到更自由的呼吸，有效减少粉刺，黑头的产生，洗脸按摩完之后，再铺上一些收敛化妆水，更有助于肌肤的美白。

滋润保湿

上海水磨工作室秋季的到来，天气慢慢转凉，空气中的水分和湿度不断减少，致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况，所以要加强保湿，除了选择保湿产品之外，还要使用润肤产品，更好的滋润，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷。

面膜呵护

上海水磨工作室干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面*灰暗，毒素排出不顺畅，针对这种情况，在睡前可以敷上一片保湿面膜，能够在短时间内为为肌肤补水，让肌肤享受滋润，一周做2-3次即可，效果就很不错哦。

夜间护理

上海水磨工作室白天出门很难避免紫外线，空气灰尘的侵害，加上化妆后留下的残妆，都会附和在肌肤表面上，堵塞毛孔，会引起黑头，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要将面部彻底清洁，尤其是彩妆产品一定要卸除干净，打开毛孔，让毒素排出顺畅，保持肌肤清爽，洁净。

第3篇：秋季美容护肤的小常识

随着天气转凉，秋意越浓。美容护肤也开启了新的一页。下面是小编为大家整理的秋季美容护肤的小常识，欢迎参考~

1、一瓶矿泉水

矿泉水中含有皮肤中需要的微量元素和矿物质。每天洗完脸后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，等纱布边干后再次浸湿，如此反复的动作，就给皮肤补充了足够的微量元素。

上海水磨工作室2、一杯*奶

上海水磨工作室女*比较容易缺钙，而牛奶的补钙效果是非常好的，*奶更加容易被人体吸收，因此要想皮肤好，每天坚持喝一杯*奶是不错的选择。

3、一杯醋

一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化，每天在洗脸的水中加入一点白醋，就能起到美容养颜的作用哦。

4、一个西红柿或者是苹果

在所有的水果和蔬菜中，西红柿中的维生素C含量是最高的一种，因此每天保证一个西红柿或者苹果，补充维C，防止皮肤变黑哦。

上海水磨工作室5、一个简单的面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，这样能将残留在脸上的脏东西去除，并且收缩毛孔，最后再涂上护肤品，这样皮肤才能修护好。

1：防晒护理

上海水磨工作室很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。

2：洗脸柔肤

每天的脸部肌肤清洁同样不能少，清洁可以带走附和在皮肤上的污垢，疏通毛孔，边洗边按摩可以加快血液循环，促进新陈代谢，让肌肤自由呼吸，有效减少粉刺，黑头的产生。

3：滋润保湿

随着秋季慢慢转凉，空气中的水分和湿度开始变少，令皮肤干燥绷紧，因此要加强保湿，除了使用保湿产品外，还要使用润肤产品，让皮肤更滋润，给肌肤深层补水，牢牢锁住水分。

4：面膜呵护

干燥的秋季让肌肤失去过多水分，令肌肤显得干燥、水油不平衡，从而出现面*灰暗，毒素排出不畅顺，在睡前敷上一片保湿面膜，可以在短时间内为肌肤补水，滋润肌肤，一周敷2-3次即可。

1，绿花菜

绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤**。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。

2，珍珠

珍珠，它是美容护肤佳品，对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用，秋天吃珍珠对皮肤那么好，下就为大家介绍两种珍珠内服方法。

①驻颜方：取上等珍珠洗净，用布包好，加豆腐与水共煮约两小时，取出洗净，捣碎，加水少许，研成极细粉末，干燥后即成。每次服用适量，每隔10天服用1次，温开水送服。有极好的美容护肤作用。

上海水磨工作室②珍珠膏：采用优质珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后，取珍珠膏少许，轻敷面部，有减慢皮肤衰老，减少皱纹，防治皮肤粗糙，消除面部黄褐斑等作用。

做好面部和手臂的防晒霜就够了

上海水磨工作室防晒并不只是单纯的防晒黑，裸露的耳周、下巴、颈部都需要无死角的做好防护，如此才能全面对抗老化，同时减低皮肤癌发作的机率。

懒得卸妆就早上再说

常常发生聚会过后，回到家后都来不及卸妆就回周公去了，可是带妆睡觉的危害，就算花上一周的时间都难以修复的。如果想要快速卸妆，就使用卸妆湿巾，可以作为极度疲惫的状态下卸妆的权宜之计。