体*项目对人体各项身体素质要求较高，也是运动创伤发生较多的项目，主要原因是由于体*的动作技术较复杂、较难掌握，而且大多是在器械上练习，一旦摔下就更容易受伤。另外，器械设备不合要求，保护与自我保护方法不当，未遵循教学训练的原则等，也是受伤的原因。下面，小编为大家讲讲体*常见的损伤，快来看看吧!
胼胝伤
不用护掌时最易发生，是摩擦所致，胼胝的产生是一种适应，没有成太厚都易引起皮肤成成胼胝撕裂，甚至续发成染，胼胝太厚时应以温水泡手，再从带架刮脸*刮薄，这样就不易撕裂。
上海水磨工作室发生掌横纹裂伤时，切不可取屈指位用粘膏粘合，这样当再练时，容易再撕裂了应将手指伸直固定1～2天，即可自愈。出
现水泡时应将剥离的皮层剪除并消毒以防感染。预防胼胝最好的方法是用护掌。
下法损伤
下法时，常因落地姿势不正确或重心失去平衡，扭伤膝关节、踝关节、引起半月板、膝踝韧带损伤。
上海水磨工作室落地时，双腿并拢即可避免以上损伤。另外，也应特别注意避免落地时摔倒时单臂支撑，否则是增大节易骨折和脱位，顺势侧滚翻是较女子的防伤办法。
颈椎损伤
多发生在难度较大的各种下法动作中，因此在学习难度动作时，应该采用保险带，专人保护，垫子也应用足够的长度及厚度，其间应该紧密连接。
上海水磨工作室在初练时，一定要有海绵坑或海绵槽。另外，在难度动作脱保时，教练员和运动员必须研究防伤措施。
上海水磨工作室还有运动员在练习时注意力必须集中，周围的人应保持安静。
第2篇：体*有哪些常见损伤
上海水磨工作室体*,是现代社会发展的一种新的产物,现在已经有无数的体*冠*都诞生于我们的祖国。而想要练好体*，肯定是会有伤的。下面，小编为大家讲讲体*常见损伤，快来看看吧!
体*项目对人体各项身体素质要求较高，也是运动创伤发生较多的项目，主要原因是由于体*的动作技术较复杂、较难掌握，而且大多是在器械上练习，一旦摔下就更容易受伤。另外，器械设备不合要求，保护与自我保护方法不当，未遵循教学训练的原则等，也是受伤的原因
颈椎损伤
多发生在难度较大的各种下法动作中，因此在学习难度动作时，应该采用保险带，专人保护，垫子也应用足够的长度及厚度，其间应该紧密连接。
在初练时，一定要有海绵坑或海绵槽。另外，在难度动作脱保时，教练员和运动员必须研究防伤措施。还有运动员在练习时注意力必须集中，周围的人应保持安静。
下法损伤
下法时，常因落地姿势不正确或重心失去平衡，扭伤膝关节、踝关节、引起半月板、膝踝韧带损伤。落地时，双腿并拢即可避免以上损伤。
另外，也应特别注意避免落地时摔倒时单臂支撑，否则是增大节易骨折和脱位，顺势侧滚翻是较女子的防伤办法。
胼胝伤
上海水磨工作室不用护掌时最易发生，是摩擦所致，胼胝的产生是一种适应，没有成太厚都易引起皮肤成成胼胝撕裂，甚至续发成染，胼胝太厚时应以温水泡手，再从带架刮脸*刮薄，这样就不易撕裂。
发生掌横纹裂伤时，切不可取屈指位用粘膏粘合，这样当再练时，容易再撕裂了应将手指伸直固定1～2天，即可自愈。
上海水磨工作室出现水泡时应将剥离的皮层剪除并消毒以防感染。预防胼胝最好的方法是用护掌。
第3篇：体*常见的损伤
上海水磨工作室体*运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体*动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。以下是小编整理的体*常见的损伤，欢迎参考阅读!
多数情况下，运动损伤是施加在骨骼、肌肉上的压力造成的。软组织、肌肉、肌腱、韧带最易受损。当骨骼在关节处猛然分开，常伴有关节韧带撕裂时可导致脱位。软组织的严重拉伤造成疼痛。
骨折分为两种：一种为单纯(闭合)骨折：骨断端在皮肤下，对周围组织损伤较小；另一种为复合(开放)骨折：断骨刺破皮肤，骨折的好发部位为踝、手、腕、锁骨。在有投掷动作或剧烈打击的运动中，肩部损伤很常见。肩关节易发生脱位。当支持锁骨的韧带断裂时可发生肩峰锁骨关节分离，肩关节囊旋转套是四块肌肉会聚，附着在肱骨的部位。过度用肩可导致该部位肌腱炎症或撕裂，造成旋转套炎。
症状
上海水磨工作室◆疼痛、不适、活动受限、压痛、伴肿胀均提示肌肉、韧带某种形式的损伤。
上海水磨工作室◆疼痛、肿胀、压痛、变形提示骨折。
上海水磨工作室◆疼痛、活动受限、关节畸形、肿胀提示脱位。
上海水磨工作室◆膝盖下局限*疼痛提示髌腱炎，青春期出现上述症状伴肿胀，提示Osgood-Schlater病(腔骨粗隆骨软骨病)。
◆肘部疼痛，伴有肘前臂内侧或外侧压痛，握手无力或疼痛，提示上髁炎。
出现以下情况应去就医
上海水磨工作室◆无明显原因出现进行*肌无力，可能是由神经系统疾病或其他需尽快诊治的疾病所致。
上海水磨工作室◆慢*肌肉痉挛，多数情况下是良*表现，但也可能是某些严重疾病的征象，如血栓形成、血流受限、神经损伤。
◆肿胀是由骨折、脱位、韧带、肌肉撕裂、软骨损伤所致。若没有得到*医务人员及时有效的治疗，可能会造成受累部位永久*损伤。