羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。学会了以下16招，让你在球场上大展雄风!

1、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

上海水磨工作室2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

4、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。

5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

上海水磨工作室7、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

9、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

11、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

上海水磨工作室12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

13、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

14、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

上海水磨工作室15、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

上海水磨工作室16、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

第2篇：如何成为羽毛球高手

很多人都喜欢打羽毛球，那么你知道该怎样才能打好羽毛球吗，下面小编为大家介绍关于成为羽毛球高手的技巧，欢迎大家阅读!

1在任何时候视线都不能离开球，在必须离开的时候，要正确地推测出球飞来的路线及弧线。

上海水磨工作室2密切注意对手的动向，注意观察他的位置动作及表情，要注意收集对手的球路球质思考方法等情况。

上海水磨工作室3了解球本身的特*(温度湿度和风向对球的影响)。

4掌握正确的握拍方法。

5注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。

6了解自己在球场上的站位。

上海水磨工作室7步法要迅速敏捷有耐力。

8要冷静客观地分析自己和对手的长处和短处，进行正确的对比。

上海水磨工作室9培养综合判断能力和适应能力，养成比赛时动脑思考的习惯。

上海水磨工作室10培养对形式和危险的预测能力。

11要善于进行心理分析。

12重视基本功的训练，特别是非常一般的而又容易被忽略的技术动作，要反复地进行练习。

13攻守技术要尽可能地平衡发展。由于*格脾气不同，真正做到攻守兼备的人是不多的。由于进攻技术比较刺激，因此提高地比较容易，而防守技术的练习比较枯燥，容易被忽略。

14进行短时间的集中训练。与长时间的没有效率的训练相比，短时间内容丰富的严格训练，收到的效果会更好。

15树立高标准，并向这个标准扎扎实实地迈进。

16在球场上学到的许多经验和知识，是在学校中学不到的，要把它们灵活地应用到球场以外的家庭单位和学校中去。

上海水磨工作室17注意观察他人或其他项目的比赛，从中吸取经验。

上海水磨工作室18以轻松的心情进行训练和比赛，否则无法保*长时间的训练或比赛，无法完成漂亮的战术，体育运动一旦失去了乐趣，就不再是体育运动，而是单纯的体力劳动了

第3篇：羽毛球反手高球要点

羽毛球上海水磨工作室正手击球无疑是大家最多的选择，但是很多时候对手是专门冲着你的反手进攻。这是你的反手就必须发挥应用的作用了。下面是小编为大家整理的羽毛球反手高球要点，欢迎参考~

当对方用较高的弧线将球击到反手后场区时，此时可以有三种击球方法选择，一种是用反手击球方法，一种是用头顶击球方法，还可以转体侧身用正手击球方法还击。这三种方法各有利弊，关键是要根据场上的具体情况，审时度势合理选择。前者移动距离较短，但不易结合其它技术方法，对对方进攻的威胁较差。后两者相对移动的距离较长，但有利于结合其它技术，对对方具有较强的进攻*。所以，在训练中应强调，能用正手或头顶击球，则尽量避免用反手方法还击。这并不是说反手方法不好，如在比较被动的情况下，或对方来球较快，自己缺乏足够的时间转体后退使用正手或头顶击球时，用反手击球比起勉强使用头顶击球方法，仍不失是一种比较明智的选择。

上海水磨工作室由于反拍击球时，引拍时身体转体的幅度比正手击球要小得多，所以反拍击球力量比正手要小，击球时更需借助前臂和手腕的力量。

1.反手高球准备要领：转体后退到合适的位置，背向球网，使球不超过人体，采用反手握拍法握拍。

2.反手高球引拍要领：握拍手提起，使肘关节自然弯曲稍低于肩，肩关节尽量内收、含胸，弯腰收腹。

上海水磨工作室3.反手高球挥拍击球要领：

开始挥拍时身体后伸挺胸，带动肩关节外展上提转动，使肘关节上举，前臂和球拍下垂，然后前臂迅即旋外向上挥动伸直，在挥动过程中手腕后伸，在快要击中球的瞬间，手腕闪动，击中球时手指紧紧握住球拍，使挥拍力量全部传递到球上。