上海水磨工作室参加*训的人，一定要做好充分的准备，下面小编为大家介绍关于*训的必备物品，欢迎大家阅读。
衣服：
半袖T恤(有发衣服的另议)
上海水磨工作室长裤和长袖衣服(天气变化无常)不用多,一两件足以
皮带(必备)
日用品：
上海水磨工作室梳子、镜子、防晒霜、护肤水
驱蚊水、风油精(对付疙瘩只有风油精最管用)
上海水磨工作室毛巾、香皂、洗涤灵、洗发水(最好是小袋的，节省空间，而且方便)、手纸、创可贴、常用*品(如腹泻等)、手电筒,笔和本子、女生自己还该带什么自己明白
衣架
食物：
饼干、巧克力、火腿肠等,不要带方便面,没时间也没热水让你泡
钱财：
最好带个50--100的,各个部队要求不同,以防万一
上海水磨工作室MP3,随身听一般不要带,防止丢失.手机可以带上,记得带着充电器,训练时要调成振动,最好放上衣口袋,不然摆臂时容易磕手.带手机还一好处就是当闹钟,早上等吹号才起绝对耽误事,得提前半个小时起来.
注意事项
1.带好杯子，这点很重要。寝室走廊上有饮水机，晚上一定记得要灌满水。不然第二天*训休息时只能喝那里的盐开水了(不是盐汽水)，盐开水贼难喝的...杯子带乐扣乐扣之类的比较好
饮料少带，天热没*箱，喝甜得饮料很腻。带无糖的乌龙茶之类比较好
2.至于零食，个人认为累了一天了，累得连嘴都不想动了。带适量吧有机会跟室友分享分享增进友谊
3.如果可能的话尽量联系好室友。建平的寝室是4人一间或8人一间。可以每人带不同的东西和室友共享
4.*训要多带换洗衣服，有几天带几套，不要指望洗，洗的最多是他发的*装。带的衣架不要是封闭的因为要用龌龊头凉到高的地方去。
上海水磨工作室5.他发的帽子很恶心带着很热，贴着头一圈是塑料的不透气最难过，可以用餐巾纸垫在里面。餐巾纸要多带，一个人大包的100抽的两包左右在寝室用，小包的手帕纸一天一包至少的。
6.个人认为电吹风一个寝室至少要有一个。女生的话不仅吹头发，而且万一哪天*天衣服不干，电吹风就派上大用场了。
上海水磨工作室7.学校不让带手机不过傻子才不带。平时搁到静音(震动也不行)，最好带两块电池板。充电最好用座充不要用线充。晚上要弄手机的话小心一点不要被发现。
8.寝室晚上有空调上海水磨工作室，但还是要带好小扇子。大大的有用
上海水磨工作室9.洗澡的事最好事先东西准摆好(如一楼所说)寝室一个人先去排队，其他人去拿东西，这样比较快。不然能洗澡等到你花儿都谢了。两百多个人才二十多个澡间。要多恐怖有多恐怖。不过洗完澡晚上到思贤堂听讲座穿自己衣服又是一身汗了
10.防晒霜要带系数高的，随身带着一有机会就涂。不然回来就变黑皮了
第2篇：*训必备物品有哪些
*训是人生当中很值得留恋的事情，那么关于“*训必备物品”有哪些呢？一起来看看吧！
一、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给，*训必备物品。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。*训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。
二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、*鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨上海水磨工作室天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。
上海水磨工作室三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及*训之余下雨。
上海水磨工作室四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。*训时活动量大，出汗多，而部队不可能保*几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保*会*的清洁，以免泌尿系感染。
五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水;瓶口要大，接水时以免烫伤;有提拉，以便携带;还得不容易碎。
六、穿平脚裤：*训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉，*训日记《*训必备物品》。因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
七、短裤衬衫：*训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上*天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在*训服里面。立秋以后*训的学生尤其应该重视这一点。
八、特别女生：*训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
九、男女短发：*训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴*帽。
上海水磨工作室十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。
十一、带润喉片：因为*训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。
十二、其他上海水磨工作室小*：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小*。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠*，忌猛烈的泻*;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的，带点乘晕宁;防备虫咬的，可以带点清凉油、绿*膏之类;也可以带点藿香正气以防中暑等等。
上海水磨工作室十三、管住馋嘴：*训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，*训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。
上海水磨工作室十四、不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电*箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。
十五、忌带咖啡：咖啡中含有，有兴奋神经的作用。学生*训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响第二天的*训。
上海水磨工作室十六、注意指*：*训前(包括*训期间)，学生要正确剪指*，忌抠指*，预防倒刺，以免*训时发生*沟炎。
第3篇：高中*训生活必备物品有哪些
*训必带物品
衣服：
半袖t恤（有发衣服的另议）
上海水磨工作室长裤和长袖衣服（天气变化无常）不用多,一两件足以
皮带（必备）
日用品：：
上海水磨工作室梳子、镜子、防晒霜、护肤水
驱蚊水、风油精（对付疙瘩只有风油精最管用）
毛巾、香皂、洗涤灵、洗发水（最好是小袋的，节省空间，而且方便）、手纸、创可贴、常用*品(如腹泻等)、手电筒,笔和本子、女生自己还该带什么自己明白
衣架
食物：
饼干、巧克力、火腿肠等,不要带方便面,没时间也没热水让你泡
钱财：
最好带个50--100的,各个部队要求不同,以防万一
上海水磨工作室mp3,随身听一般不要带,防止丢失.手机可以带上,记得带着充电器,训练时要调成振动,最好放上衣口袋,不然摆臂时容易磕手.带手机还一好处就是当闹钟,早上等吹号才起绝对耽误事,得提前半个小时起来.
注意事项：
1.带好杯子，这点很重要。寝室走廊上有饮水机，晚上一定记得要灌满水。不然第二天*训休息时只能喝那里的盐开水了（不是盐汽水），盐开水贼难喝的...杯子带乐扣乐扣之类的比较好
饮料少带，天热没*箱，喝甜得饮料很腻。带无糖的乌龙茶之类比较好
2.至于零食，个人认为累了一天了，累得连嘴都不想动了。带适量吧有机会跟室友分享分享增进友谊
3.如果可能的话尽量联系好室友。建平的寝室是4人一间或8人一间。可以每人带不同的东西和室友共享
上海水磨工作室4.*训要多带换洗衣服，有几天带几套，不要指望洗，洗的最多是他发的*装。带的衣架不要是封闭的因为要用龌龊头凉到高的地方去。
5.他发的帽子很恶心带着很热，贴着头一圈是塑料的不透气最难过，可以用餐巾纸垫在里面。餐巾纸要多带，一个人大包的100抽的两包左右在寝室用，小包的手帕纸一天一包至少的。
6.个人认为电吹风一个寝室至少要有一个。女生的话不仅吹头发，而且万一哪天*天衣服不干，电吹风就派上大用场了。
上海水磨工作室7.学校不让带手机不过傻子才不带。平时搁到静音（震动也不行），最好带两块电池板。充电最好用座充不要用线充。晚上要弄手机的话小心一点不要被发现。
上海水磨工作室8.寝室晚上有空调，但还是要带好小扇子。大大的有用
9.洗澡的事最好事先东西准摆好（如一楼所说）寝室一个人先去排队，其他上海水磨工作室人去拿东西，这样比较快。不然能洗澡等到你花儿都谢了。两百多个人才二十多个澡间。要多恐怖有多恐怖。不过洗完澡晚上到思贤堂听讲座穿自己衣服又是一身汗了
上海水磨工作室10.防晒霜要带系数高的，随身带着一有机会就涂。不然回来就变黑皮了