一、快乐宜保持适度，过度则乐极生悲。

上海水磨工作室二、想要保持健康快活，学会自主寻找快乐。

三、刷牙时用温水，让笑容更加灿烂。

四、每日食用两颗苹果，疾病将绕道而过。

五、冬季多吃萝卜，夏季多食姜，免去医生的开*之需。

上海水磨工作室六、大蒜是宝贵的食材，经常食用有益于身体健康。

上海水磨工作室七、早晨食用三片姜，有如人参汤的滋补效果。

八、夏天喝一碗绿豆汤，有解毒去暑的神奇效果。

上海水磨工作室九、白露时节切勿过于敞露，以免受凉导致腹泻。

十、懂得珍惜生命的人，不会伤害生命，这就是养生之道。

上海水磨工作室十一、吃*时要注意节制，避免过量，以免医生为你奔波。

上海水磨工作室十二、三天不食青菜，两眼冒金星。

十三、豁达的心胸能够承载船只，保持健康能够长寿百年。

十四、言多易误入歧途，欲望多则伤害生命。

上海水磨工作室十五、勤剔牙可保牙齿不松动，经常掏耳可防止听力下降。

上海水磨工作室十六、寒从脚下生，病从口中入。

十七、生病时要坦诚向医生说明情况，隐瞒病情只会对自己造成伤害。

*、进食时要慢慢享受，匆忙进食会损伤胃口和肠道。

十九、保持双腿的灵活不废，走路时保持正确姿势。

上海水磨工作室二十、愤怒后不宜立即进食，进食后不可过于发怒。

二十一、过度饮食容易导致生病，定时定量的饮食有助于身体安宁。

二十二、保持腿部活力，常踢毽子有益于健康。

上海水磨工作室二十三、食欲虽旺盛但要适量，不可贪食过多。

上海水磨工作室二十四、早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃得巧妙。

二十五、经常开窗通风，让阳光充足，保持健康。

二十六、坐姿要得体，睡觉时要选择合适的姿势，保持舒适。

二十七、常常跳舞保持活力，不容易患上呆滞症。

二*、宁可留一些食物在锅中，也不要让自己的胃过于饱胀。

二十九、请人吃饭不如请人一起运动流汗。

三十、早晨食用三片姜，如同喝了人参汤一般的滋补。

上海水磨工作室三十一、蔬菜是珍贵的宝藏，其营养价值可超过灵芝草。

三十二、多吃面食时记得搭配喝汤，有助于健康。

三十三、养生应注重食补，治疗时要谨慎使用*物。

上海水磨工作室三十四、节俭而不贪婪，可以延年益寿；奢侈过度追求，最终会付出代价。

三十五、喝茶后记得清洗茶杯，否则可能会得到阎王的催命通知。

三十六、锻炼身体要趁年轻，不要等到老年时才后悔。

三十七、常练太极拳有益于健康，可以延寿。

第2篇：养生座右铭

十要:

头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、*要常动。

十忌:

上海水磨工作室忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。

十伤:

久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。

十多十少:

上海水磨工作室少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少*多练。

第3篇：座右铭:关于强者座右铭

??座右铭:关于强者座右铭

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上海水磨工作室大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

未曾失败的人恐怕也未曾成功过。

人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。

任何的限制，都是从自己的内心开始的。

忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

上海水磨工作室不是境况造就人，而是人造就境况。

含泪播种的人一定能含笑收获。

靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。

欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

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一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇。

真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。

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