上海水磨工作室导语：鸡汤作为一种温补食物，一直以来备受青睐。然而，产后是否适宜饮用鸡汤成为了许多人关心的话题。今天，小编将为您科普一下相关知识。
不少人误以为产妇一生完宝宝就可以马上喝炖鸡汤，实际上这种观念是错误的。产后一般需要等待一周左右才适宜开始饮用鸡汤。如果过早食用，可能导致奶水不足、无奶或者乳汁回流等问题，对宝宝的喂养不利。
通常情况下，产后一周左右给产妇炖鸡汤是合适的。这是因为产妇在分娩后身体虚弱，胃肠功能尚未完全恢复。在分娩过程中，产妇失去大量水分，产后第一天建议摄入流质食物，并多饮用高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天可以逐渐过渡到稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。因此，过早饮用鸡汤是不明智的选择。
另外，有人认为老母鸡汤的营养价值更高，有助于产后恢复。然而，在产后阶段并不适宜过早食用老母鸡汤。分娩后，产妇体内雌激素浓度急剧下降，催乳素开始发挥作用以促进乳汁分泌。老母鸡含有更高水平的雌*激素，如果在产后过早、过量摄入，可能增加血液中雌激素的含量，从而减弱甚至抑制催乳素的作用，影响乳汁分泌。因此，在产后一周内，选择公鸡或仔鸡炖汤更为适宜。
第2篇：产后喝鸡汤好吗
在生下宝宝之后的生活发生了翻天覆地的变化，但在产后妈妈就要特别注意饮食方面的问题，好好调养自己的身体，那么产后喝鸡汤好吗？就跟随小编来看看吧。
上海水磨工作室1、产后喝鸡汤好吗
上海水磨工作室产后喝老母鸡汤既有营养又有利于身体恢复的说法其实是个很大的误区。因为分娩后产妇体内血液的雌激素浓度大大降低,这时催乳素就会发挥作用,促进乳汁分泌。而老母鸡越老含的雌*激素就越多,因此产后如果过早过多地喝母鸡汤,使血液中的雌激素增多,就会使催乳素的作用减弱甚至消失,影响乳汁分泌。所以老母鸡汤千万不能早喝,要等到分娩一周后再开始喝。
2、产后吃什么水果好
榴莲。味甘*热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其*热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。
上海水磨工作室苹果。苹果味甘凉,*温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果*、鞣*、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能*肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
上海水磨工作室3、产后吃什么蔬菜好
上海水磨工作室黄花菜:其中含有蛋白质及矿物质*、铁、维生素A、维生素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面*苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织。
1、产后第一次月经来的时间,会依妈妈是否哺育母乳而有所分别;未哺乳的妈妈,平均在产后的6—10周,也就是在产后的两个月内,月经会来并且排卵;有哺喂母乳的妈妈,排卵则可延长至24—27周左右,或是更晚才来。因此,第一次月经来的量及时间,会依个人体质而定。一般说来,哺乳的妈妈月经复潮会有延迟,可是也有少数的哺乳妈妈乳汁较少,婴儿吸吮刺激不正常、不规律。
上海水磨工作室2、在一般的观念里,哺乳中的妈妈产后第一次例假会延后,甚至也有人超过一年才来,其原因在于生理的层面,因哺育使妈妈血中的泌乳激素升高,使脑下视丘的*腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止,而造成没有*腺周期就没有排卵;或由于体内催乳素增高,卵巢对促*腺激素的反应较差,卵泡停止发育因而不排卵,排卵延后多久,月经就跟着延后多久。
上海水磨工作室1、顺产的妈妈,产后马上就可以在房间里散步,剖宫产的妈妈产后第二天也可以下地走动了。医生新妈妈从医院会到家后,要尽可能快地开始进行一些温和而轻缓的运动,散步无疑是最好的选择。任何运动都会提高“快乐激素”的分泌,并有效地促进睡眠,散步当然也不例外。除此之外,散步还可以有助提升你自信心。你可以从短距离的散步开始,比如到路程不超过10分钟地方转转。路程的商店去转转。剖宫产的妈妈散步后要注意伤口是否有渗血。如果只是轻微渗血就不用担心,这是正常的,但如果流血过多,就要停止散步,并去医院检查。
2、产后42天内的家务最好交由别人来做。对于新妈妈来说,做家务的确是消耗脂肪的好办法。但新妈妈产后更需要多休息,特别要学会在宝宝睡着之后尽可能地补充睡眠。所以顺产的妈妈,产后42天内的家务最好交由别人来做。
第3篇：夏天感冒可以喝姜汤吗
上海水磨工作室说到感冒了怎么办，很多人脑海里总是想到喝姜汤。可是，姜汤真是万能的吗？夏天感冒可以喝姜汤吗？其实，喝姜汤、盖被子这些应对冬季感冒的方法用在夏季感冒上，恐怕只会适得其反哦。
夏天感冒可以喝姜汤吗
看情况。感冒包括风热感冒、风寒感冒和暑湿感冒等。虽然夏天也有风寒感冒，但大多数都是属于风热感冒、暑湿感冒等。后两者的防治根本都不适合采取喝姜汤的方法，反而会加重病情。
姜汤治感冒法只适合风寒感冒
上海水磨工作室姜汤的作用主要是疏风散寒解表、温中止痛，对风寒感冒(症见恶寒发热、咳嗽痰白、腹中冷痛、苔白脉浮)效果较好。而对于因“热”引起的夏季风热感冒(症见高热、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、苔黄脉浮数)，喝了只会适得其反，反而加重病情。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。
夏天感冒多因湿热
上海水磨工作室夏季感冒一般多因湿热引起，具体可分为暑湿和暑热感冒。
暑湿感冒是夏天特有的感冒，俗称“热伤风”。热伤风的特点是发热重、恶寒轻，患者只是发热，并没有寒冷的感觉。
暑热感冒多因久旱酷热，以热象突出为特点，会出现发热、微恶风寒、汗出热不退等症状，是四季感冒中症状较重的一种类型。
夏天感冒关键要清热解暑
上海水磨工作室夏天得了感冒，关键要注意清热解暑。暑湿感冒者可以用藿香正气水缓解病情，暑热感冒则可以喝一些清热解毒的*物。适量吃一些绿豆、西红柿也可以起到消暑作用。
上海水磨工作室另外，特别要注意的是，夏天不能因为解暑降温而贪凉，既要防暑又要防寒。用薄荷、菊花等清热的食材泡茶，对夏季感冒有一定预防作用。
上海水磨工作室[夏天感冒可以喝姜汤吗]相关文章：